NET-A-PORTER全球美容總監Newby Hands 分享抗壓貼士！教你如何保持Happy Skin
壓力不但會令人精神疲累，當身體受壓時，血液循環及新陳代謝也會同時受到影響，令免疫系統變得過分敏感，皮脂分泌增多，繼而出現皮膚敏感、暗瘡、粉刺等問題！我們很高興再次請來NET-A-PORTER全球美容總監Newby Hands分享她如何在繁忙的生活中減壓，避免皮膚質素變差而影響心情，從而出現不必要的惡性循環！
Q：ELLE HK
NH：NET-A-PORTER全球美容總監Newby Hands
壓力不但會令人精神疲累，當身體受壓時，血液循環及新陳代謝也會同時受到影響，令免疫系統變得過分敏感，皮脂分泌增多，繼而出現皮膚敏感、暗瘡、粉刺等問題！我們很高興再次請來NET-A-PORTER全球美容總監Newby Hands分享她如何在繁忙的生活中減壓，避免皮膚質素變差而影響心情，從而出現不必要的惡性循環！
Q：ELLE HK
NH：NET-A-PORTER全球美容總監Newby Hands
Q：請跟大家分享你如何提升睡眠質素？
NH：我會在洗澡時加入一大杯鎂鹽（Epsom Salt），之後會在枕頭上噴上助眠噴霧，例如This Works的助眠枕頭噴霧。另外在睡覺時，我喜歡戴上眼罩和耳塞，以上種種已經成為我的就寢習慣。
This Works 深度助眠枕頭噴霧 $215
Q：有甚麼方法可以促進身心健康？
NH：其實每個人都有不同的養生法則。我喜愛接近大自然，海灘還是在叢林中——沒有甚麼比這樣做更能夠舒緩或幫助自己更正面地看待事物。事實上，大自然活動有助釋放體內的內啡肽，對提升情緒甚為有效。
此外，美容覺也很重要！如之前所述，我有自己的就寢習慣，我絕對相信這些習慣和相關產品有助提升睡眠質素。 另外，我非常喜歡按摩，如果我可以擁有一個瘋狂的願望，我會希望擁有一個能隨傳隨到的按摩師。
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標誌性的U 形設計，能更貼近頸部和腰部肌肉的曲線。緞面枕頭套更可減少因睡眠引起的皺紋，同時避免殘留護膚晚霜沾染到枕頭套上。
Q：壓力會導致皮膚問題嗎？
NH：是的！大家也知道壓力、皮質醇、壓力荷爾蒙與腸道微生物群和皮膚之間有著聯繫。暗瘡、皮膚敏感的紅疹等敏症狀，幾乎任何事情都可以追溯到壓力。當然，由生活方式入手作出改變對改善皮膚也有很大幫助，服用益生菌及多加注意飲食都會帶來正面幫助。另外，需要時刻保持溫和冷靜的態度，尤其在長暗瘡時，要知道受壓力的皮膚跟反應性皮膚（reactive skin）也很相似。
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這款Slip 枕頭套採用優質的桑蠶絲製成，平滑質感可有效避免睡眠時對皮膚和頭髮產生的傷害，同時可為面部肌膚補水，更可減少髮絲分叉和惱人的毛躁現象，絕對是睡眠時的必備良伴。
Q：皮膚受壓力時有甚麼需要注意的事項？
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NH：受壓力時，我也有自己的一套dos and don’ts。
Dos
1.一定要溫柔！盡量減少使用自己不經常用的護膚品，堅持使用你自己認為能改善皮膚質素的產品。
2.停止使用煥膚產品，要用良好具滋養功效的保濕霜，保持皮膚屏障健康。
3.一定要好好分配時間做一些有益身心的運動如散步，好好鍛煉身體。
4.要確保美容程序的一致性，讓皮膚產生自然光澤。
5.在壓力大時，要對皮膚更溫柔，同時選擇適合敏感性皮膚的潔膚產品。
Don’ts
1.記住要把用在臉上和身體的毛巾分開，不要使用同一條毛巾。因為毛巾潔淨是非常重要。
2.盡量不要刮損你的皮膚，它會導致疤痕、色素沉澱和有可能引致感染
4.盡量保持妝容透薄，徹底清潔皮膚和補充水分有助於減低皮膚敏症發作的風險。
資料由客戶提供