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IG幾乎都是素顏照!學習43歲小S徐熙娣的5個養出好膚質的生活習慣
Skincare
IG幾乎都是素顏照!學習43歲小S徐熙娣的5個養出好膚質的生活習慣
Photo: Instagram, Gettyimages, facebook
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IG幾乎都是素顏照!學習43歲小S徐熙娣的5個養出好膚質的生活習慣

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一向對保持美顏及身材都非常有一套的小S徐熙娣,在最近一個instagram發文中發表了「最近不知怎麼搞的?越來越美,嚇死我了!」的超自信發言,不禁令編輯都重新看一遍她最近的IG,竟然八成都是美美的素顏照!到底小S有何秘訣去保持好膚質?

Photo: Instagram, Gettyimages, facebook
IG幾乎都是素顏照!學習43歲小S徐熙娣的5個養出好膚質的生活習慣
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一向對保持美顏及身材都非常有一套的小S徐熙娣,在最近一個instagram發文中發表了「最近不知怎麼搞的?越來越美,嚇死我了!」的超自信發言,不禁令編輯都重新看一遍她最近的IG,竟然八成都是美美的素顏照!到底小S有何秘訣去保持好膚質?

Instagram: https://www.instagram.com/p/CAkbVQeDdAu/

瓜子臉、零自孔的膚質,姣好的身材……竟然是3個孩子的媽,也保養得太好了!無論是節目上還是平日的小S都愛直言直語,跟3個月兒的互動像朋友多於母親。

5個養出好膚質的生活習慣

Instagram: https://www.instagram.com/p/CIQcDhbjGtW/

這個非一般的母親到底是如果在三次荷爾蒙轉變之後,如果仍然keep到好身材,而且膚質、心境都保持年輕呢?

1每天做提臀運動

小S曾在活動上說過,她每天晚上都會做運動,特別是提臀動作,每天做300

小S曾在活動上說過,她每天晚上都會做運動,特別是提臀動作,每天做300下,這樣可以訓練她的腰臀線條,塑造出曲線身形。

她建議多做提臀比做深蹲好,因為並未練好核心肌群的女生如果做深蹲

她建議多做提臀比做深蹲好,因為並未練好核心肌群的女生如果做深蹲,有機會加重腿部的負擔,而且有機會令大腿變粗。

Instagram: https://www.instagram.com/p/CDLSyPSDeOm/

有空的話,她也愛打羽毛球、定期上舞蹈課及跟老公一起做gym,讓有氧及核心訓練更平衡,身形線條也可以修飾得更全面。

2護膚不能忽略頸部

Instagram: https://www.instagram.com/p/CEVs4mrDkxE/

你平日的護膚手法會覆蓋頸部及鎖骨位置嗎?小S提醒,護膚程序一定要包括下巴及頸部,因為頸紋是最顯老的地方,所以抗老及保濕產品不能慳,直接多往下塗至頸部及鎖骨,長遠下來就會看到成果了。

減雙下巴操

記得前幾年一段小S在facebook教減雙下巴的影片很紅,人人都笑完跟着做,動

記得前幾年一段小S在facebook教減雙下巴的影片很紅,人人都笑完跟着做,動作其實很簡單,就是把嘴巴張到最大,頭往上抬起,然後把舌頭往上伸到最長,維持5秒左右,每天堅持做幾次就行。她說:「雖然很醜,但這個可以防頸紋又可以減雙下巴,為何不做?」

3不喜歡吃水果卻多喝水

Instagram: https://www.instagram.com/p/CLOKA1NDKo3/

小S說過她不喜歡吃水果,因為水果有很多果糖及太甜,但反之她會多飲水,每天大約可以喝2500ml水,不過一定要熱水,這樣就可以保持好膚質。不過建議如有便秘的女生還是吃一點有纖維的蔬果去改善便秘問題。

4嘗試吃素

Instagram: https://www.instagram.com/p/B1dO3L5Doub/

近年小S自爆開始間斷地吃素,例如一天吃一餐素食,而且減少喝酒的量,這樣可以讓身體不會積聚過多毒素,有助身體去水腫排毒,令身型更好看。

5不要在意別人眼光

Instagram: https://www.instagram.com/p/B7pZUsLDzkK/

心態也是一個重要的變美元素,非常知道自己需要的小S一直都「做自己」,即使在家中也不理會老公眼光,想做甚麼做甚麼,愛追劇就追劇,最厲害可以一追就是5小時!她的法則就是,不要因為別人對你的期待及被不好的聲音影響,過自己想過的生活是最重要的。