已經70+？葉德嫻靠這運動煉成銀髮美魔女！

日前香港運輸署邀請葉德嫻拍攝宣傳短片，提醒乘巴士和地鐵的乘客戒絕自私行為，例如霸佔座位、獨霸柱子、在車箱內飲食、只顧低頭玩手機等等，應多多兼顧周遭旁人。由於這些行為無日無之，網友都深感有共鳴，更大讚葉德嫻演技到位又帶幾分幽默，令她的人氣再度急升！

片中的葉德嫻以一頭銀髮配上濃淡得宜的妝容上鏡，清爽又有型！加上行動靈活，講對白又活潑生鬼，絕對想像不到她已屆 71 歲高齡！

回看舊照片，歷經歌影視三棲的葉德嫻，年輕時已長有一張美人瓜子臉，年齡漸長仍保養得宜，相信更多人想知她的保養之道，如何老得漂亮而優雅？

首先，眾所周知葉德嫻的工作態度極其認真，化妝和髮型的班底也跟隨她多年，這個銀髮造型之所以看起來恰到好處，實在多得髮型設計師 Seiko Sin （左）和化妝師 Stephan Lau （右）的功力！

就髮型而言，一般人老了長出白頭髮就急急染深色，以為遮蓋了白髮就可掩飾老態，其實不然！一來太深的髮型會顯得有點假，二來髮型絕對要配合面型輪廓以至性格，像葉德嫻的短髮髮型正正是配合了她的瓜子口面，也切切實實符合了她的爽直性格，才特別覺得順眼！

Stephan Lau 是行內著名的化妝師，連汪明荃、陳煒和王君馨等人都指明要他化妝。他擅長突出女人輪廓，做到自然亮麗的妝效，他筆下的葉德嫻的確也做到減齡的一大效果。

至於私底下，葉德嫻的日常生活都講求規律，十分注重健康，例如她每天清晨 4 時多起來行山，吸收天地靈氣，身心都得到滋養。

即使歲月催人老，葉德嫻對自己的體態從沒鬆懈。她自言大約十年前開始練習做倒立動作，加上每日會花一小時做運動，否則個人會變得僵硬。

倒立這個反地深吸力的運動，絕對考驗體力與毅力，連年過 70 的葉德嫻都能勝任，編輯都自慚形穢！倒立的好處不但能防止腰臀和大腿的脂肪積聚，更全面促進全身的血液和淋巴循環，加速新陳代謝，有助保持年輕體態。難怪葉德嫻身段輕盈，絕不輸一眾青春少艾！

拍戲期間每有空檔，葉德嫻更會離座做拉筋動作，令筋骨柔軟，對保持健美體態也大有幫助！

葉德嫻在外表看來完全不像真實年齡，其飲食習慣也有影響。因平日她的飲食清簡，喜歡吃原形食物，避免吃重口味和油炸食品，保持腸胃暢通，皮膚自然健康一點。

不用工作的日子，葉德嫻則喜愛不施脂粉，穿棉質麻質、顏色素淡的衣物，但求舒服自在，也是愛自己的表現，女生們就不妨多加學習影后的保養之道吧！