水腫、流鼻水及鼻敏感都是體寒惹禍！日本權威3招暖身排毒去水腫

長遠更有機會對糖尿病、癌症、憂鬱症等多種疾病有影響，以上種種都可能因體溫過低而致病、惡化，所以是絕對不能輕忽低體溫對健康的影響。

皮膚敏感成因是由一種慢性皮膚過敏性發炎疾病。導致皮膚出現過敏的原因很多，包括遺傳、體質、灰塵或塵螨等致敏原； 當然還有壓力、加工食品及污染物的影響。

在這個時候，當從外界入侵的過敏原因血液循環不良而滯留體內，身體就會以各種方式想要將它排出，從呼吸器官排出會變成哮喘、鼻水和噴嚏，呈現在皮膚上就成了皮膚敏感及發炎。

當轉季時，四周總有很多人開始打噴嚏、流鼻水，甚至有鼻塞的情況。無論是感冒所引起的初期症狀，或是鼻敏感，大多是體內水分過多所造成。

這時應該先讓身體體温回溫暖，讓體內過多的水分以汗水或尿液的形式排泄出來，有助減少「水毒」所帶來的健康影響。石原結實建議，可利用泡澡、三溫暖、運動等方式來促進水分排泄，更有助把體內老舊廢物也能加速排出，減少身體的負擔。

減肥不成功，或減肥減得辛苦，即使長時間嚴格執行飲食控制，看起來卻還是圓潤得很。其實除了脂肪外，「水腫」更是減肥不成功的因素之一。

無論是久坐導致肌肉收縮減少，又或者長時間站着使肌肉僵硬，都會影響血液與淋巴液的流動，引發水腫。