【懷孕調理101】滴雞精助懷孕？懷孕間需清胎毒？註冊中醫教你孕前孕間調理

坊間流傳多種自製滴雞精的方法，自家製與市面上售賣的成品有何分別？

由於自製滴雞精可因應個人需要而加入不同的材料，因此彈性相對較大能夠對症下藥。可是自製滴雞精的步驟繁複，需要擁有相關的專業知識，稍一不慎可能會令性質平和的溫補方法，變得燥熱成為燥補，長期服用可能導致傷陰。而市面上的滴雞精一般已預先調配好，因此其穩定性較大，但未必適合不同的體質需要。

自製滴雞精在材料上有一定的標準嗎？哪些材料不適合放在一起？

在製作滴雞精時有一定的準則，要選擇無抗生素、無激素、無防腐劑的雞隻，若想加入藥材的話亦要選擇無重金屬、無農藥及無細菌的材料，因為錯誤服用含添加物質的材料，對孕婦和體弱者而言十分傷身。由於滴雞精以保益身體為主，燉製時亦不能配上綠豆、蘿蔔等性質寒涼的食材。

有說早上空腹飲用效果最好，飲用滴雞精也有黃金時間嗎？

早上空腹飲用滴雞精的效果的確最好，因為身體較易吸收滴雞精的精華。除此之外亦有兩個黃金時間，分別是飯前一小時以及睡覺前兩小時。若然是晚上十一時左右睡覺的話，不妨在晚飯後約九時左右飲用，當身體開始靜止便會慢慢吸收精華，屬於較養生的服用方法。

滴雞精日日飲也可以？有哪些人不適合服用？

若然把滴雞精用作補益用途，每天飲用能夠適當吸收所需的蛋白質，配搭適當的餐單和運動，更可以發揮到最好的功效。

而底子燥熱的人士在飲用前應多加注意，飲用後可能會出現臉紅、長暗瘡、口乾的問題，想知道所服的滴雞精是否適合自己，飲用前最好徵詢中醫師意見。另外感冒時亦需要避免飲用滴雞精，以免細菌困在體內而造成「內感」。

滴雞精、雞精與雞湯在功效上有何分別？對人體有什麼直接益處？

三者在性質上完全不同。滴雞精屬平和性質，以99度至105度燉製三至四小時而成，人體能夠直接吸收所需的蛋白質，飲用後亦不會出現口乾等情況。

而一般雞精大多以高溫精煉，相對較燥熱容易造成生火傷陰的情況。而雞湯則需要加入大量水份煲成，與只提取精華的滴雞精大大不同。

有說滴雞精有助提升懷孕機率兼可以「追size」（意指令懷孕婦女肚內嬰兒達到一定尺寸或重量），有醫學根據嗎？

滴雞精有補益氣血的作用，而雞肉當中含有豐富蛋白質及胺基酸，同時脂肪含量較少，為人體提供足夠營養，有助女士增加懷孕機率。

根據臨床研究發現，由於每人的體質各有不同，想「追size」便需要對症下藥，因此藉中醫調養比單靠飲用滴雞精更有效。

原產地於台灣，製作過程中全程不添加水分，以高溫悶烤、慢火燉滴萃取出雞隻精華。

嚴選台灣CAS認證牧場適齡母雞，以10小時古法恆溫滴釀將雞隻營養萃取成精華；絕對無添加、零激素、高蛋白、零脂肪、低鈉量、不燥熱。

而清胎毒中所謂的毒，其實是指胎火現象。許多孕婦在懷孕後期會有陰血不足，易生內熱的問題，因而有眼澀、口苦、口乾等現象。這時候便需要清胎毒了。



中醫角度認為，如果孕婦本身是燥熱底的話，嬰兒從母體遺傳到風濕和熱毒的機率較高，而且皮膚會容易現現紅疹。因此孕婦在懷孕後期清胎毒，就可有助驅走胎兒火燥。

在食療調理方面，粟米鬚水、芝麻糊和綠豆水，都是熱門的清胎毒食品，當然要根據個人體質選擇。孕婦一般會在懷孕30周起開始清胎毒。