憑《敗犬女王》一劇成名的楊謹華，當年飾演高學歷、高收入、高年齡的「三高」女強人角色單無雙，單身形象深入民心，此劇牽動不少單身女人的情緒和共鳴，也令楊謹華的演藝事業登上高峰！

據聞楊謹華私底下的感情生活也不太順利，直至2015 年經朋友介紹而遇上美籍石油富商Ben ，旋即墜入愛河，二人不時在網上放閃，感情一日千里！

本月 18 日，楊謹華突然在 Instagram 公布跟交往三年的圈外男友Ben 已登記結婚，向網民投下紅色炸彈，中外傳媒都熱烈轉發！

楊謹華因婚事再次成傳媒焦點，其實她平日時常出席時尚和美妝界場合，她的保養心得也是傳媒長期感興趣的話題！

即使已屆 41 歲熟女之齡，楊謹華都能夠保持白滑嫩肌，由內美到外，全因她對飲食有要求！

首先楊謹華一早戒吃油炸食物，連甜吃也盡量避免。即使她愛喝台式飲料，也只會節制地呷上一口，因為她深知糖份會使人肥胖，同時會加速皮膚衰老。

最近，楊謹華更在Instagram 貼出紅石榴的圖片，下了Hastag #美容養生，原來這是她至愛的美肌好物！需知道紅石榴有「水果紅寶石」的美譽，纖維含量高，還有豐富的維他命 C 、 B 雜、花青素、不飽和脂肪酸等，全都對皮膚有好處！尤其維他命C 是抗氧化的重要營養素，能清除體內因氧化壓力所製造的老廢物質和自由基，協助膠原蛋白的生成，讓肌膚保持水嫩彈性。

其次，紅石榴果汁的抗氧化功效比綠茶、藍莓汁和紅酒都高出很多，這對延緩肌膚老化十分有幫助呢，難怪楊謹華的皮膚完全不像41 歲！

別忽略了紅石榴都有養生功效：研究指出，飲用紅石榴汁有助降低膽固醇，預防血管硬化；同時又可以清除血管內的脂肪積聚，預防心血管疾病和心臟病；紅石榴也具抗癌功效，可謂一物多效！女生們不妨多在飲食中加入紅石榴，盡情吸收它的美容和養生功效吧！

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