by Kristina Rodulfo (ELLE US), Edited Queenie Lee
Diet & Fitness
想瘦得健康？Miranda Kerr、Gisele Bundchen 都在吃這些沙律！
Photo: ELLE UK
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想瘦得健康？Miranda Kerr、Gisele Bundchen 都在吃這些沙律！
沙律相信是不少人的減肥食品，很多名人明星亦會把沙律加到他們的瘦身餐單中。一眾荷里活女星如Miranda Kerr、Julia Roberts及Jennifer Aniston 等都不約而同愛以沙律作為平日餐單的食物。她們的沙律款式有多款款式，大多都充滿新鮮蔬果，不須經太多的烹調過程，方便又健康。如果你覺得自己沙律配搭已經吃得太悶，想試試新意思，不妨參考她們的沙律配搭！
Photo: ELLE UK
想瘦得健康？Miranda Kerr、Gisele Bundchen 都在吃這些沙律！
Photo: ELLE UK
沙律相信是不少人的減肥食品，很多名人明星亦會把沙律加到他們的瘦身餐單中。一眾荷里活女星如Miranda Kerr、Julia Roberts及Jennifer Aniston 等都不約而同愛以沙律作為平日餐單的食物。她們的沙律款式有多款款式，大多都充滿新鮮蔬果，不須經太多的烹調過程，方便又健康。如果你覺得自己沙律配搭已經吃得太悶，想試試新意思，不妨參考她們的沙律配搭！
Beyonce
沙律配搭：羽衣甘藍、青瓜、紅蘿蔔、紫菜片、蔥、烤杏仁
調味：芝麻醬、檸檬汁、橄欖油、蒜頭、麻油
天后Beyonce之前曾進行22日的素食計劃，羽衣甘藍及紫菜片是她在沙律配搭的至愛。
Selena Gomez
沙律配搭：火雞肉、牛油果、豆、綠色蔬菜
調味：紅酒醋、橄欖油、芥末醬、檸檬汁
Selena最近受情緒問題困擾而消瘦不少，不過，她之前吃的這款沙律是經健身教練設計，能給身為歌手的她足夠能量。
Miranda Kerr
沙律配搭：烤三文魚、菠菜、茴香、青橄欖、番茄、紅蘿蔔
調味：檸檬汁
Miranda會把這沙律作為她日常的午餐。
Gisele Bundchen
沙律配搭：羽衣甘藍、小番茄、紅菜頭、西蘭花、蕃薯、藜麥、西洋菜、牛油果
注重身型的Gisele對飲食有嚴格的要求，這款沙律是參考自超級模特兒的飲食餐單，就連調味也沒有！
Julia Roberts
沙律配搭：豬腹肉、小椰菜、開心果、Manchego芝士、荷包蛋
調味：紅酒醋
小椰菜（Brussels Sprouts，抱子甘藍） 是很好的減肥蔬菜，熱量低、纖維高，而且不含膽固醇，含有豐富抗氧化成份，可增強身體免疫力。
Jennifer Aniston
沙律配搭：布格麥、青瓜、芫荽、薄荷、紅洋蔥、鷹嘴豆、菲達芝士、開心果
布格麥是小麥的一種，擁有豐富營養與纖維，水溶性纖維是白米的十幾倍, 糙米的三至四倍！
Kate Hudson
沙律配搭：芝麻菜、西瓜、菲達芝士、紅蔥頭
這款沙律配以西瓜，非常適合在夏天食用！
Jessica Alba
沙律配搭：紅蘿蔔絲、牛油果、小蕃茄
調味：橄欖油、檸檬汁
這是Jessica最愛的沙律之一，她更曾經拍片示範製作這款沙律的過程，只要把材料切好，並加以調味便完成，非常簡單。
Chrissy Teigen
沙律配搭：牛油生菜、切片蘋果、紅洋蔥、核桃、藍芝士
調味：紅酒醋、橄欖油
Lily Aldridge
沙律配搭：豆腐、紅辣椒、紅菜頭、紅蘿蔔、藜麥、西蘭花、綠色蔬菜
除此之外，Lily亦會在沙律中配以甜青椒。
Khloe Kardashian
沙律配搭：切片雞胸肉、炒麵麵條、醃薑、紅蘿蔔、牛油果、生菜
這款中式的雞肉沙律，Khloe喜愛加上牛油果在沙律中，並會配以一杯凍芒果茶。
Kourtney Kardashian
沙律配搭：火雞胸肉、葵花籽、牛油果、生菜
Kim Kardashian
沙律配搭：菠菜、烤雞
調味：羊乳酪
