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如何瘦身不瘦胸?平胸多食粟米可豐胸?10款中醫豐胸食物推介
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如何瘦身不瘦胸?平胸多食粟米可豐胸?10款中醫豐胸食物推介
Photo: Instagram,Getty Images
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如何瘦身不瘦胸?平胸多食粟米可豐胸?10款中醫豐胸食物推介

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瘦身不瘦胸應該是每個減肥女生的目標!雖然減肥瘦身是不少女生的目標,但最理想的當然是「瘦身不瘦胸」!想豐胸除了做運動或是吃豐胸產品外,依照中醫豐胸建議也是安全健康的豐胸方法之一,這次請來註冊中醫師許懿清,教大家挑選十款豐胸食物,從中醫角度健康豐胸。

Photo: Instagram,Getty Images
如何瘦身不瘦胸?平胸多食粟米可豐胸?10款中醫豐胸食物推介
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瘦身不瘦胸應該是每個減肥女生的目標!雖然減肥瘦身是不少女生的目標,但最理想的當然是「瘦身不瘦胸」!想豐胸除了做運動或是吃豐胸產品外,依照中醫豐胸建議也是安全健康的豐胸方法之一,這次請來註冊中醫師許懿清,教大家挑選十款豐胸食物,從中醫角度健康豐胸。

豐胸是不要多食粟米?

豐胸是不要多食粟米?想要減肥又怕同時縮胸,到底如何可以瘦身不瘦胸?

女生都介意身上有過多脂肪,除了一個部位例外,就是胸部。為了擁有更豐

女生都介意身上有過多脂肪,除了一個部位例外,就是胸部。為了擁有更豐滿的身材,有人會亂服豐胸丸等豐胸產品 ,但當中的雌激素成分有機會對身體造成不良影響。而以下十種豐胸食物,可以讓大家從日常飲食中吸收足夠的天然營養,美胸之餘不用擔心有損健康。此外,還提供了其他豐胸方法。

1豐胸食物:粟米

其豐富的維他命E含量,是專公認的豐胸成分。

粟米中含有促進性腺發育的作用,有大量的維生素E,可促進雌性激素分泌,絕對是公認的豐胸成分,粟米中亦含豐富纖維素,可以促進腸胃蠕動排走體內毒素和廢物,絕對是「瘦身不瘦胸」食物之一。

2豐胸食物:紅棗

紅棗能益氣血、補脾胃,是女性恩物,處於發育時期的女性,常吃有助胸部生

紅棗能益氣血、補脾胃,是女性恩物,處於發育時期的女性,常吃有助胸部生長發育。

3豐胸食物:蠔

鋅的含量豐富,鋅是製造荷爾蒙的重要元素,能促進乳泡(乳房內的組織)漲

鋅的含量豐富,鋅是製造荷爾蒙的重要元素,能促進乳泡(乳房內的組織)漲大,因而可以豐胸。

4豐胸食物:松子仁

含有豐富的亞麻酸,亞麻酸可以健胸,具幫助刺激人體自然的雌性激素合

含有豐富的亞麻酸,亞麻酸可以健胸,具幫助刺激人體自然的雌性激素合成的功能,從而有助豐胸。

5豐胸食物:黃豆

不僅含有豐富的蛋白質和卵磷脂,更含有豐富的植物雌激素---大豆異黃酮

不僅含有豐富的蛋白質和卵磷脂,更含有豐富的植物雌激素---大豆異黃酮類,能有效提高體內雌激素的水準,有豐乳健胸的作用。

6豐胸食物:蜂皇漿

蜂皇漿含有刺激荷爾蒙分泌的物質,有助改善生長發育不良的情況,所以

蜂皇漿含有刺激荷爾蒙分泌的物質,有助改善生長發育不良的情況,所以也有一定的豐胸功效。

7豐胸食物:雞蛋

是最佳的高蛋白質來源,其豐富而齊全的胺基酸含量不僅有利人體的生

是最佳的高蛋白質來源,其豐富而齊全的胺基酸含量不僅有利人體的生長,更可促進胸部成長。

8豐胸食物:桂圓

桂圓即是龍眼肉乾,味道甘甜,有養心安神作用,常服可令人體血氣安和,有

桂圓即是龍眼肉乾,味道甘甜,有養心安神作用,常服可令人體血氣安和,有利胸部發育。

9豐胸食物:核桃

1/核桃含有豐富的維他命E和鋅,有利於延緩乳房衰老,其含量充沛的蛋

含有豐富的維他命E和鋅,有利於延緩乳房衰老,其含量充沛的蛋白質、礦物質和維他命群,有助豐胸 ,也是美顏、養髮、潤膚的妙品。

10豐胸食物:甜酒釀

酒釀是用糯米加入酒藥發酵而成,含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,有助乳

酒釀是用糯米加入酒藥發酵而成,含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,有助乳房的生長及發育。

豐胸先要補充血氣

許懿清表示:「中醫藥的『對證下藥』功效顯著。若是覺得胸部發育情況不理想

許懿清表示:「中醫藥的『對證下藥』功效顯著。若是覺得胸部發育情況不理想,可請教中醫師,如果按自己的體質去作食療,以改善身材不理想的情況。也可多煮魚湯,或當歸、北芪、紅棗、白芍、雲苓、生地、女貞子、黃精等藥材入饌,可以強身健體,又助維持脾胃健康,以令血氣安和,從而達到豐胸的目的。」

豐胸按摩穴位推介

適當的按摩乳房,疏通經絡也有助健胸及保持胸部的線條的健美和挺拔

適當的按摩乳房,疏通經絡也有效的豐胸方法,同時又可保持胸部的線條的健美和挺拔,以下的各位豐胸穴位,可以每天早晚以雙手按揉以下穴位,可保持乳房的美態。

膻中
位於:胸骨正中線上,與第4、5根肋骨交界的地方,兩乳頭正中間。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。可豐胸及通暢乳腺。

乳根
位於乳房下緣,胸部兩側,第5與第6根肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米之外側處。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。

大包
位於腑窩下,距腑下約14厘米處。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。可化淤解鬱,暢順經絡。

期門位於左右乳頭正下方第6根肋間內端處。按摩方法:以手指指面或指

期門
位於左右乳頭正下方第6根肋間內端處。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。

乳中
位於於乳頭正中央。
按摩方法:以手指指面做圈狀按摩。可豐胸及令乳房堅挺。

神封
位於胸口兩側,介於胸口正中與乳頭之間,距胸中行各5厘米處。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。