《蝙蝠俠》貓女Zoë Kravitz火辣腰線翹臀減肥餐單！每日捲腹100下練腹肌健身3小時

由Zoë Kravitz飾演新一代貓女，今年33歲的她曾參演《X戰警：第一戰》飾演精靈，也參演過《分歧者》。 

今次在《蝙蝠俠》中挑戰貓女這個角色，她的完美身材，讓她不論是穿上黑色緊身衣，或是在club中的性感服飾，都性感又完美，即使只有157cm的身高，且在片中每個動作都非常俐落。

除了健身運動鍛鍊，Zoë Kravitz每天自己在家做100下捲腹。

主要鍛鍊腹直肌和斜方肌，讓自己的腰線更有緻，同時讓腹肌緊實，沒有半點脂肪。

Zoë Kravitz的紅毯造型每次也令人驚艷，穿上透視服飾，看起來大方又性感，盡顥她的緊緻的線條及翹臀。

現實生活中也Zoë曾和《安眠書店》、《花邊教主》的男主角Penn Badgley交往過！而她的繼父也是「水行俠」 Jason Momoa？她們的的父女感情也看起來非常好； 

Zoë Kravitzc曾提過為了穿上《蝙蝠俠》中的緊身褲同時展現完美的線條，即使每天在片場拍攝8小時之後， 

也會在家進行3個小時的健身運動鍛練，no pain no gain! 貓女的好身材不是因為夠勤力！ 

要讓線條更修長， 要跟Zoë Kravitz一樣好好堅持腿部的伸展動作，只需每天10~15分鐘的拉筋時間，讓身體曲線更好看！

對於日常飲食，Zoë Kravitz也很重視！她偏愛多選擇蔬菜，不要過多的調味，也避免吃太油，或是經過化學加工的食物！當然偶爾還會享受fast food !  不妨看看她的飲食餐單：

早餐：雞蛋、藜麥、牛油果

點心：牛油果、奶油多士、果汁、沙律

晚餐：泰國菜、壽司

Zoë Kravitz也提到每天補充足夠的水分，即使有時候也會忘記，但還是會盡量提醒自己多喝水，讓肌膚變得健康透亮有光澤。

她最重視的護膚程序之一就是清潔，尤其是因為她經常旅行，徹底的清潔這個步驟有助穩定膚況。

洗完澡後Zoë Kravitz最愛塗上椰子油，當中的天然的成分不但解決肌膚乾燥。

也能讓皮膚更有自然光澤，膚hhlbuc更滋潤，是露肩裝或露手臂的晚裝必備！

雖然Zoë Kravitz認為臉上自然的小雀斑很可愛，但她還非常注意防曬，避免紫外線傷害到肌膚。