Tom Cruise 凍齡貼士|相隔36年出演《Top Gun2》不老靠面膜嚴格控制飲食
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Tom Cruise 凍齡貼士|相隔36年出演《Top Gun2》不老靠面膜嚴格控制飲食
Photo: Gettyimages,Instagram@Tom Cruise,TopGun
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Tom Cruise 凍齡貼士|相隔36年出演《Top Gun2》不老靠面膜嚴格控制飲食

Tom Cruise 凍齡貼士|相隔36年出演《Top Gun2》不老靠面膜嚴格控制飲食

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Tom Cruise經典作品《壯志凌雲》推出第二集 《捍衛戰士:獨行俠》,票房獲得超好佳績,更讓得Tom Cruise 再次成為不少女生的偶像。事實上Tom Cruise在36年前演出《Top Gun》的劇照作對比,年近60歲的Tom Cruise依然超級凍齡,臉上的皺紋、法令紋及魚尾紋也不似真實年齡,到底Tom Cruise 如何凍齡? 

Photo: Gettyimages,Instagram@Tom Cruise,TopGun
Tom Cruise 凍齡貼士|相隔36年出演《Top Gun2》不老靠面膜嚴格控制飲食
Photo: Gettyimages,Instagram@Tom Cruise,TopGun

Tom Cruise經典作品《壯志凌雲》推出第二集 《捍衛戰士:獨行俠》,票房獲得超好佳績,更讓得Tom Cruise 再次成為不少女生的偶像。事實上Tom Cruise在36年前演出《Top Gun》的劇照作對比,年近60歲的Tom Cruise依然超級凍齡,臉上的皺紋、法令紋及魚尾紋也不似真實年齡,到底Tom Cruise 如何凍齡? 

Tom Cruise本來是非常愛美的人,有不少外國媒體傳出Tom也有定期進行,除其實

Tom Cruise本來是非常愛美的人,有不少外國媒體傳出Tom也有定期進行皮膚保養。定期拉皮,改善臉部鬆弛問題 。

在《捍衛戰士:獨行俠》中,比起同齡「大叔」更可算是保養得宜,臉上的皺紋、法令

在《捍衛戰士:獨行俠》中,比起同齡「大叔」更可算是保養得宜,臉上的皺紋、法令紋和眼角的魚尾紋也不算明顯。

更有網民翻出36年前演出《捍衛戰士》中女主角Kelly McGillis的劇照一日女他作對

更有網民翻出36年前演出《捍衛戰士》中女主角Kelly McGillis的劇照一日女他作對比,Kelly McGillis已然蒼老,但Tom Cruise仍舊養眼!

1Tom Cruise凍齡貼士- 每天敷一片面膜

護膚方面,Tom Cruise曾在某年奧斯卡頒獎典禮前夕表示,他愛敷面膜,每天至少

護膚方面,Tom Cruise曾在某年奧斯卡頒獎典禮前夕表示,他愛敷面膜,每天至少會敷上一片面膜。

 

「胎盤面膜」更是他的必選之一 ,利用胎盤素萃取有助肌膚恢復彈性,提升肌

「胎盤面膜」更是他的必選之一 ,利用胎盤素萃取有助肌膚恢復彈性,提升肌膚的水潤感!

2Tom Cruise凍齡貼士-少量多餐

護膚之外Tom Cruise更分享了,為了維持體態,控制飲食也是非常重要。比起一日

護膚之外Tom Cruise更分享了,為了維持體態,控制飲食也是非常重要。

 

比起一日三餐Tom Cruise更愛少量多餐,每天會攝取 15個份量小如零食的飯菜

比起一日三餐Tom Cruise更愛少量多餐,每天會攝取 15個份量小如零食的飯菜,這種吃法既不會吃得太多弓大能維持體力。

3Tom Cruise凍齡貼士-吃得清淡

即使他喜愛吃果仁、生果等,油膩食物及零食他也一概盡量避免。所有原型

即使他喜愛吃果仁、生果等,油膩食物及零食他也一概盡量避免。

所有原型食物包括魚、蛋白、雞、燕麥及蔬菜也是他的主菜。拍攝 《The 'Mission Impossible》期間

所有原型食物包括魚、蛋白、雞、燕麥及蔬菜也是他的主菜。拍攝 《The 'Mission Impossible》期間, 他更嚴格控制每天的卡路里量,每天只會攝取低於1200卡路里。

想了解更多關於控制飲食的餐單-》Netflix《殭屍校園》尹燦榮李瑜美朴所羅門!6位人氣演員嚴格運動菜單

4Tom Cruise凍齡貼士-忌碳水化合物

由於Tom Cruise認為過多碳水化合物,有機會易導致身體發炎, 同時更會加速皮

由於Tom Cruise認為過多碳水化合物,有機會易導致身體發炎。

同時更會加速皮膚損害與衰老,他也特別少攝取吃碳水化合物。

同時更會加速皮膚損害與衰老,他也特別少攝取吃碳水化合物。

5Tom Cruise凍齡貼士-定時運動習慣

Tom Cruise訪問中提及保持年輕的貼士,回答:「徒步旅行、慢跑、跑步機、、重訓、划艇、洞

Tom Cruise訪問中提及保持年輕的貼士,回答:「徒步旅行、慢跑、跑步機、、重訓、划艇、洞穴探險、擊劍及攀岩、我做很多不同的運動及訓練。」 

透過帶氧運動及重量訓練,加上規律的運動習慣與鍛煉,雙管齊下,既能讓

透過帶氧運動及重量訓練,加上規律的運動習慣與鍛煉,雙管齊下,既能讓身體能夠配合各種高難度動作,保持體力,同時也讓視覺年齡比實際年齡更年輕!