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運動無助去橙皮紋!英國BBC 紀錄片揭開美容保養真相
Photo: ELLE TW, Getty Images
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運動無助去橙皮紋!英國BBC 紀錄片揭開美容保養真相

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原來用身體乳液無助去橙皮紋,護膚品亦不一定價錢貴就等於好用!想去除橙皮紋,可能要多花點心思!2018 年初,英國電視台BBC 製作《The Truth About Looking Good (中譯:美容的真相)》紀錄片,除了澄清與美容相關的錯誤知識,亦探討了為何英國民眾每年會花90億英鎊在購買化妝及護膚品上。

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運動無助去橙皮紋!英國BBC 紀錄片揭開美容保養真相
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原來用身體乳液無助去橙皮紋,護膚品亦不一定價錢貴就等於好用!想去除橙皮紋,可能要多花點心思!2018 年初,英國電視台BBC 製作《The Truth About Looking Good (中譯:美容的真相)》紀錄片,除了澄清與美容相關的錯誤知識,亦探討了為何英國民眾每年會花90億英鎊在購買化妝及護膚品上。

想消除橙皮紋,運動效果

雖然橙皮紋大多是自然現象,但很多人會嘗試各種方法去橙皮紋。

想消除橙皮紋,運動效果有限

90%的女性都有橙皮紋和脂肪團困擾。雖然橙皮紋大多是自然現象,但愛美的女生還是希望擁有平滑肌膚!因此,很多人都會嘗試各種方法去橙皮紋。

在《The Truth About Looking Good 》紀錄片中

去橙皮紋的方法包括每天運動、塗含咖啡因的身體乳液,與用乾式身體刷身體。

在《The Truth About Looking Good 》紀錄片中做了一個實驗,將測試者分成三組,分別以每天運動、塗含咖啡因的身體乳液,與用乾式身體刷增加血液循環的方法去消除橙皮紋,為期五個星期。

運動竟然是對去橙皮紋最無效,其次是塗身體乳液。

運動竟然是對去橙皮紋最無效,其次是塗身體乳液。

結果令人震驚!在三個方向中,運動竟然是對去橙皮紋最無效,其次是塗身體乳液,最有效的去橙皮紋方法是使用乾式身體刷。原因是它能夠將脂肪分散分佈,而非集中於一個區域。當然,如果配合這三個方法一起做,效果會更明顯。

護膚品價格並不反映功效,護膚成分才是關鍵。

護膚品價格並不反映功效,護膚成分才是關鍵。

護膚品價格並不反映功效,護膚成分才是關鍵

很多人以為護膚品價錢「貴就好用」,會偏向選擇價格較高的產品,但沒有完全了解內裡的成分是否能達到聲稱的功效。英國BBC 的《The Truth About Looking Good 》 就以「保濕」為主題,設計了一個實驗,分別將不同價格的保濕面霜分配給接受測試者。但產品都是隨機和沒有標示產品名稱。

肌膚測試產品分別為不同價格的面霜:Embryolisse 乳液、CLINIQUE 特效潤膚露+及 Nivea 保濕霜。

肌膚測試產品分別為不同價格的面霜:Embryolisse 乳液、CLINIQUE 特效潤膚露+及 Nivea 保濕霜。

測試產品分別為不同價格的面霜:Embryolisse 乳液、CLINIQUE 特效潤膚露+及 Nivea 保濕霜。請受測試者將產品塗抹於半張臉上,一天兩次,連續塗三個星期後,比較兩邊臉的保濕度。結果顯示,價格較便宜的 Nivea 保濕霜及CLINIQUE 特效潤膚露+保濕度較好,而最貴的Embryoliise 乳液相比下反而效果不大。 

兩款有效保濕乳液的成分都含有「甘油(glycerin)」為有效的保濕劑。

兩款有效保濕乳液的成分都含有「甘油(glycerin)」為有效的保濕劑。

保濕度表現較出色的Nivea 保濕霜和CLINIQUE 特效潤膚露,原來都含有「甘油(glycerin)」,甘油是有效的保濕劑,證明價錢不代表一切。因此專家建議,在挑選保濕乳液時,應選擇具「甘油(glycerin)」成分的產品。

 

保濕做得好,除了測試保濕面霜的保濕度,同時測試肌膚的防禦力。

保濕做得好,除了測試保濕面霜的保濕度,同時測試肌膚的防禦力。

保濕做得好,不一定能抗衰老

同樣的實驗,除了測試保濕面霜的保濕度,同時也測試了肌膚的防禦力與抗衰老效果:肌膚的防禦力好,自然就不易老化。不過,結果並未發現使用保濕乳霜,對於提升肌膚防禦力及抗衰老有太大的效果。

 

想要抗衰老,要做好防曬。太陽暴曬更令肌膚老化更嚴重。

想要抗衰老,要做好防曬。太陽暴曬更令肌膚老化更嚴重。

想要抗衰老,要做好防曬

《The Truth About Looking Good》紀錄片中,更特別請來了一位英國中年女司機做肌膚測試。發現右半邊臉的皺紋,較左半邊多皺紋。原因原來是因為司機駕駛座位的右邊就是玻璃窗,無可避免會太陽暴曬,因而令肌膚老化更嚴重。

 

 

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英國BBC《The Truth About Looking Good》片段:解釋太陽暴曬對肌膚的傷害

影片中皮膚科醫生也提到:「75%的皮膚傷害原因是為太陽暴曬。」因此肌膚防曬步驟特別重要。選擇防曬產品時,應選用有一定指數的SPF與PA的防曬產品,SPF為預防短波UVB的刺激,能防止肌膚曬傷;而PA則是預防長波UVA所帶來的傷害,其中UVA更為導致肌膚老化、令皺紋出現的關鍵。

防曬為對抗皺紋的關鍵,那麼已經出現的皺紋應該如何解決?

防曬為對抗皺紋的關鍵,那麼已經出現的皺紋應該如何解決?

對付皺紋和色斑,用「維他命A酸 (Retinoids)」最有效

既然知道防曬為對抗皺紋的關鍵,那麼已經出現的皺紋應該如何解決?皮膚科醫生表示:「維他命A酸(Retinoids)最有效!」。實驗證明,維他命A酸能大幅改善皺紋及黑色素沉澱,不過它的副作用極為強烈,可能令肌膚產生刺激、泛紅及有灼熱感。

想使用維他命A酸(Retinoids)護膚的話,建議份量由逐少開始使用。

想使用維他命A酸(Retinoids)護膚的話,建議份量由逐少開始使用。

因此,想使用維他命A酸(Retinoids)護膚的話,建議份量由逐少開始使用:先從0.1%開始,等肌膚穩定幾個月後,再調整至0.3 - 0.5%,再根據依個人肌膚狀況調整至1%。所以使用維他命A酸(Retinoids)前,最好先向專業皮膚科醫生查詢。