解決胃氣脹可靠食材調理？4大飲食注意及按壓穴位解決胃痛肚脹排走肚風

剛才也提及過，吃對腸胃溫和的東西就對了嗎？細川桃卻認為不應該「只吃」溫和的食物，因為胃部會因應食物去作出對應消化動作，如果胃部長期只消化溫和食物便會令胃部更加脆弱，如果你突然吃一次刺激性食物，它就更難去適應消化，只會變得更易胃痛及機能衰弱。

大家也習慣一邊食飯一邊喝飲料吧，其實這也是對胃部不好的習慣！由於一邊食飯一邊喝飲料，特別是凍飲，會令胃部溫度太低，令氣不足消化不好，食物在胃部消化時間會變長，停留越長對胃部越不好，所以建議吃完飯，停一停才喝水或飲料，如果選熱飲當然更好。

明明醫生都說了要飯後服，但很多人吃藥之前都懶得食東西再吃藥，特別是西藥。其實藥在胃中會先吸收水分，如果沒有食物墊底，胃黏膜有機會受傷，從而胃脹胃痛，所以記得要遵守吃藥的原則，吃藥時也要伴隨多一點水分才好。

當中蘊含蛋白質，同時有利水、健脾益胃、促進消化的功效。除了減胃氣，也是女士關心的去水腫及去胃腩良藥。

木耳中擁有膠質及抗腫瘤活性物質，可以把殘留在人體消化系統內的雜質吸附，然後排出體外，直接幫你清腸胃！

位置：先仰臥，從肚臍沿前正中線向上量1寸（約1橫指），再打橫旁開3指處即是。

功效：和胃止吐，主治胃痛、嘔吐、腹脹、食慾缺乏等。