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專訪, 許瑋甯, Ann Hsu, 瑜伽, Pilates, 運動, 減肥, 健身, 平衡情緒
Diet & Fitness
【專訪】減肥、健身、平衡情緒!許瑋甯Ann Hsu平常會做這三種運動
Photo: 江民仕; stylist JUNE CHOW; fashion assistant JESSICA CHEN; hair AMBER at 80'S; assistant hair stylist DENNY at 80'S; makeup JIMY WU at BACKSTAGE; makeup assistant ALBEE at BACKSTAGE.
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【專訪】減肥、健身、平衡情緒!許瑋甯Ann Hsu平常會做這三種運動

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許瑋甯(Ann Hsu)不只樣子漂亮,身形和皮膚都好得沒話說。今天碰見她,要她分享保持狀態的心得,她透露平常不只做瑜伽和Pilates,還會隔天在家做有氧運動,達致減肥、練肌和平衡情緒的效果。

Photo: 江民仕; stylist JUNE CHOW; fashion assistant JESSICA CHEN; hair AMBER at 80'S; assistant hair stylist DENNY at 80'S; makeup JIMY WU at BACKSTAGE; makeup assistant ALBEE at BACKSTAGE.
【專訪】減肥、健身、平衡情緒!許瑋甯Ann Hsu平常會做這三種運動
Photo: 江民仕; stylist JUNE CHOW; fashion assistant JESSICA CHEN; hair AMBER at 80'S; assistant hair stylist DENNY at 80'S; makeup JIMY WU at BACKSTAGE; makeup assistant ALBEE at BACKSTAGE.

許瑋甯(Ann Hsu)不只樣子漂亮,身形和皮膚都好得沒話說。今天碰見她,要她分享保持狀態的心得,她透露平常不只做瑜伽和Pilates,還會隔天在家做有氧運動,達致減肥、練肌和平衡情緒的效果。

專訪, 許瑋甯, Ann Hsu, 瑜伽, Pilates, 運動, 減肥, 健身, 平衡情緒

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ELLE :你真人真的很健美!知你平時都有減肥健身,你從小到大你都是一個小美女嗎?

Ann Hsu:剛剛你們看我舊照片說我像洋娃娃,其實小時候我覺得自己像紅毛猴子,因為小時候我頭髮紅色,很瘦,又喜歡爬樹,周圍跑。然後到國中,因為你長得不一樣,男生就會來鬧你,那我更覺得沒自信。(他們是喜歡你吧!)現在回想我覺得應該是,哈哈哈!然後到高中,我上的是華岡藝校,學校裡面許多人都很會表現自己,通常我碰到這種人就會退到後面看他們表演,我不是一個愛出頭的人。所以在很長的一段日子都不覺得自己漂亮,也沒有覺得自己好看。我也不喜歡拍照,覺得自己不好看。

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ELLE :那你何時才對自己「改觀」?

Ann Hsu:一直到大學,開始做這個工作,慢慢聽到人說自己漂亮,我便覺得「噢,自己好像還可以啊!」

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ELLE :你覺得怎樣才能稱為美麗?

Ann Hsu:這樣說有點籠統……自信、優雅跟智慧,都是內在。因為講甚麼漂亮其實都會老,你趕不上時間,時間要把它帶走就帶走,帶不走的是內在的東西。自信、優雅跟智慧都是你給自己添裝的,別人也拿不走。

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Instagram: https://www.instagram.com/p/BbgqkTHHacp/?hl=en&taken-by=anno8o7

ELLE :我知道你很喜歡運動,你認為最有效的減肥運動是甚麼?

Ann Hsu:以前我覺得是瑜伽跟Pilates,後者是健身鍛鍊肌肉,前者幫你伸展,又可以放鬆情緒,因為瑜伽是很慢的,你可以找到方法平衡情緒。後來因為我的身體已經習慣了,若不加上其他運動,身體就不會有更多肌肉,或者是更修身。所以後來我會多做有氧運動,快速的讓你流汗,燒你的熱量;現在我是瑜伽、Pilates 再加有氧運動。一次差不多個半至兩小時,隔日做一次,讓肌肉休息。

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Instagram: https://www.instagram.com/p/BiqF00GjwUR/?hl=en&taken-by=anno8o7

ELLE :除了減肥健身,近年不少女生愛上打坐,你有嗎?

許瑋甯:現在沒有,之前有去過靈修,就是幾天不說話那些,每天幾乎都在打坐,我到第三、四天時,打坐打到搞不清楚自己是在做夢還是醒着,後來就不太敢了。

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Instagram: https://www.instagram.com/p/BfiC3KYhb45/?hl=en&taken-by=anno8o7

ELLE :關於減肥,去年訪問你時你說過每天 5 時後就不進食, 5 時前就沒有特別戒口,想吃甚麼就吃甚麼。現在仍然一樣嗎?

許瑋甯:現在也是,可是又變得更養生一點,不吃煎炸,本來就不太喜歡甜食,所以還好。冰的我也不喝了,全是溫的。

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Instagram: https://www.instagram.com/p/Bke0VGKjwUB/?hl=en&taken-by=anno8o7

ELLE :你有甚麼美白護膚心得?

許瑋甯:就是一般美白防曬那些,反而我更注重吸收,你們香港不是很流行煲湯嗎?我就是喝湯,去補身體。美白會喝薏仁,然後檸檬有維他命C,也會多吃。

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Instagram: https://www.instagram.com/p/BiZr5RhjXXb/?hl=en&taken-by=anno8o7

皮膚白哲的許瑋甯,不怕曬太陽。

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剛剪了一頭短髮的Ann,很清爽。

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其實Ann的面型相當襯短髮。

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Ann說,原來她的頭髮是自然捲,每過一段時間就要去拉直。