【手臂粒粒原因】認清手臂紅色粒粒原因!醫生教你4個手臂去粒粒、毛囊炎治療方法!
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【手臂粒粒】認清手臂紅色粒粒原因!醫生教你4個手臂去粒粒、毛囊炎治療方法!
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【手臂粒粒】認清手臂紅色粒粒原因!醫生教你4個手臂去粒粒、毛囊炎治療方法!

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【手臂粒粒】夏天穿短袖手臂粒粒、小腿粒粒很礙眼!手臂粒粒原因之一是脫毛不當,導致雙腿和手臂生紅色粒粒,痕癢刺痛難耐。今天就由註冊醫生陳筠華為大家講解手臂去粒粒紓緩方法、毛囊炎和毛囊角化症成因,幫大家徹底清除手臂粒粒!

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【手臂粒粒】認清手臂紅色粒粒原因!醫生教你4個手臂去粒粒、毛囊炎治療方法!
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【手臂粒粒】夏天穿短袖手臂粒粒、小腿粒粒很礙眼!手臂粒粒原因之一是脫毛不當,導致雙腿和手臂生紅色粒粒,痕癢刺痛難耐。今天就由註冊醫生陳筠華為大家講解手臂去粒粒紓緩方法、毛囊炎和毛囊角化症成因,幫大家徹底清除手臂粒粒!

手臂粒粒成因

毛囊角化症一般在幼年時期及青春期病發,無性別和種族傾向,除了手臂

毛囊角化症一般在幼年時期及青春期病發,無性別和種族傾向,除了手臂粒粒,常見位置通常在心口、上背部和大腿,嚴重時可以廣泛地分佈在臉部、肩胛、前臂、臀部和小腿位置。

1手臂粒粒原因

毛囊角質化起因不明,暫時認為與基因和遺傳有關。患有濕疹、直系親屬患

毛囊角質化起因不明,暫時認為與基因和遺傳有關。患有濕疹、直系親屬患有毛囊角化症、乾燥肌膚、營養不良、過度肥胖及體毛偏多的人士較容易患上毛囊角化症。另外,不適當的剃毛方式如重覆逆毛剃刮,會使毛髮在生長時埋沒在毛孔內,導致細菌感染而形成毛囊炎和色素沉澱,徵狀雖然與毛囊角化症相似,但兩者屬不同疾病,需要專業人士作進一步的診斷。此外,若使用溫度過高的熱水洗澡,容易令皮膚表層的油脂流失,皮膚變得過度乾燥,加劇皮膚粗糙、毛孔粗大及手臂粒粒的情況。

手臂粒粒醫生解釋

毛囊角化症一般在幼年時期及青春期病發,無性別和種族傾向,常見位置

手臂粒粒,其實又名為毛囊角化症 (Keratosis Pilaris)。是一種常見的毛囊周邊角質化的皮膚病,臨床表現為毛囊周圍出現不同程度的紅斑 (variable perifollicular erythema) 或丘疹 (keratitis follicular papulex)。起因源於毛孔內的毛囊過度角質化,亦即是說,皮膚新陳代謝比正常人速度快。當皮膚底層在極短時間內被上推到表層皮膚位置,毛孔附近的皮膚角質便迅速累積,看起來像是毛孔粗大、皮膚發紅、發黑的狀況。角質是硬化了的角蛋白 (Keratin),所以看起來呈凸起、粗糙的丘疹狀,有時更會令患者手臂生紅色粒粒,感到皮膚痕癢。

2去手臂粒粒方法:洗澡時避免因溫度過高的水

改善及紓緩方法?護膚篇要有效清除手臂粒粒,護膚方面,應避免使用溫度

要有效清除手臂粒粒,護膚方面,應避免使用溫度過高的熱水洗澡、洗澡後盡快塗抹保濕產品等都能有效預防毛囊角化症。此外,大家應避免皮膚長期接觸化學物 ,如止汗劑、脫毛膏等,它們會影響老廢細胞自然脫落週期,導致膚色變暗啞。

當粒粒情況較嚴重時 (尤其在乾燥的冬季),切忌擠壓以免令周遭皮膚增加

當手臂粒粒情況較嚴重時 (尤其在乾燥的冬季),切忌擠壓以免令周遭皮膚增加細菌感染的風險。毛囊角化症一般即使放着不管,會隨着年紀增加而慢慢改善,若然發現皮膚出現紅、腫、熱、痛等發炎徵狀,則建議及早求醫。

3去手臂粒粒方法:補充維他命A

飲食篇飲食方面,若長期缺乏維他命A,會使皮脂腺和汗腺上的細胞過度

飲食方面,若長期缺乏維他命A,會使皮脂腺和汗腺上的細胞過度角化,引致皮膚乾燥、脫皮、丘疹和痕癢等等。除了魚肝油,以下食物都含有豐富維他命A

水果類:梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏、荔枝、西瓜。蔬菜類:大白菜、番茄、茄子、南瓜、青椒、菠菜、蘿蔔等。
植物類:綠豆、大米、核桃。動物類:豬肉、雞肉、雞蛋、蟹、田螺。

不得不注意的是,以上某些水果所含的果糖較高,糖尿病者要慎服。而若計劃懷孕或正在懷孕的婦女,則不宜吃魚肝油,避免因攝取過多維他命A而引致慢性中毒及畸胎風險。

4醫生推薦去手臂粒粒方法:光學治療、化學換膚

要處理毛囊角質化和手臂粒粒的情況,可以定期找醫生以光學治療 (Light Therapies

要去除手臂粒粒,可以定期找醫生以光學治療 (Light Therapies) 及化學換膚 (Chemical Peel) 針對皮膚色素和角質問題。醫生有機會會處方含尿素、果酸、維他命A酸等成分的家用去角質藥膏,使角質層變得軟薄。由於角質層的生長周期大約21至28天左右,因此任何治療方法都不會有立竿見影的即時效果,治療需持之以恆,大約堅持數月至半年則會有明顯改善。同時不要誤信偏方或自行購買酸性配方產品去除手臂粒粒,萬一酸性強度過高很容易會刺激皮膚或造成灼傷,效果適得其反。

醫生推薦去手臂粒粒方法:口服藥

若果藥膏未能有效改善情況,有時候醫生也會處方口服A酸,但副作用較

若果藥膏未能有效改善情況,有時候醫生也會處方口服A酸,但副作用較大、服用期間不能懷孕、以及不建議同時進行激光 / 彩光治療,所以一般先採取以上方法。

5手臂去粒粒方法:激光

如果患者同時有毛髮過多的問題,也可以用激光脫毛處理,這樣可以避免

手臂粒粒大多是脫毛不當引起,如果患者同時有毛髮過多的問題,也可以用激光脫毛處理,這樣可以避免毛髮倒生導致的手臂粒粒問題,但要注意的是,脫毛後幾天皮膚一般會變得乾燥,要多塗潤膚霜。

以上資料由陳筠華醫生提供。

陳筠華醫生(Dr Lisa Chan)註冊女西醫

陳筠華醫生(Dr Lisa Chan)註冊女西醫考獲香港中文大學內外全科醫學士、卡迪

考獲香港中文大學內外全科醫學士、卡迪夫大學實用皮膚學碩士、倫敦瑪麗女王大學皮膚學深造文憑、卡迪夫大學實用皮膚科深造文憑、香港中文大學內科醫學文憑、悉尼大學兒科文憑。