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營養師告訴你:一個月不吃這 9 種食物就能馬上減肥成功
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營養師告訴你:一個月不吃這 9 種食物就能馬上減肥成功
想減肥成功,除了要減少身體吸收的熱量,更要令身體保持足夠的新陳代謝率,除了要注意飲食,也要記得時常做運動,令身體擁有「高新陳代謝率」,才能令身體有足夠能量去燃燒食物的熱量。美國營養師Haylie Pomroy 的 《The Fast Metabolism Diet》著作中指出,如果你想令身體新陳代謝更快速,就要記得暫時放棄這9 種食物。
營養師告訴你:一個月不吃這 9 種食物就能馬上減肥成功
想減肥成功,除了要減少身體吸收的熱量,更要令身體保持足夠的新陳代謝率,除了要注意飲食,也要記得時常做運動,令身體擁有「高新陳代謝率」,才能令身體有足夠能量去燃燒食物的熱量。美國營養師Haylie Pomroy 的 《The Fast Metabolism Diet》著作中指出,如果你想令身體新陳代謝更快速,就要記得暫時放棄這9 種食物。