《哲仁王后》申惠善大曬螞蟻腰、川字腹肌!全靠輕斷食減肥、Pilates瘦身維持49kg!
Diet & Fitness
《哲仁王后》申惠善大曬螞蟻腰、川字腹肌!全靠輕斷食減肥、Pilates瘦身出道以來維持49kg!
READ MORE

《哲仁王后》申惠善大曬螞蟻腰、川字腹肌!全靠輕斷食減肥、Pilates瘦身出道以來維持49kg!

Share to:

由申惠善主演的韓劇《哲仁王后》融合穿越時空、交換身體的劇情,主角從現代的男兒身,穿越變成古代的中殿娘娘,展開一連串有趣搞笑的故事!飾演哲仁王后的申惠善演技也備受肯定,將男兒心、女人身的情緒轉變也發揮到淋漓盡致,而申惠善的高顏值也是一大焦點,白皙的臉蛋以及自然的五官,被冠以「初戀系」美貌。除了顏值之外,古代裝扮下的申惠善其實更擁有女神級的身材,8頭身的完美比例,出道以來體重永遠維持49kg!今天就帶大家一起來看看申惠善的瘦身和保養方法!

《哲仁王后》申惠善大曬螞蟻腰、川字腹肌!全靠輕斷食減肥、Pilates瘦身出道以來維持49kg!

由申惠善主演的韓劇《哲仁王后》融合穿越時空、交換身體的劇情,主角從現代的男兒身,穿越變成古代的中殿娘娘,展開一連串有趣搞笑的故事!飾演哲仁王后的申惠善演技也備受肯定,將男兒心、女人身的情緒轉變也發揮到淋漓盡致,而申惠善的高顏值也是一大焦點,白皙的臉蛋以及自然的五官,被冠以「初戀系」美貌。除了顏值之外,古代裝扮下的申惠善其實更擁有女神級的身材,8頭身的完美比例,出道以來體重永遠維持49kg!今天就帶大家一起來看看申惠善的瘦身和保養方法!

1申惠善《哲仁王后》展開「No Touch」戀愛!

韓劇《哲仁王后》穿越搞笑的劇情在韓國創下不錯的收視率,討論度也相當

韓劇《哲仁王后》穿越搞笑的劇情在韓國創下不錯的收視率,討論度也相當高。主角申惠善、金正賢在劇中更產生了許多火花,從互看不順眼發展到準備開啟「No touch」戀愛,「大叔娘娘」申惠善甚至在劇中大跳BLACKPINK的《DDU-DU DDU-DU》,每一集都有笑料亮點!

2申惠善-新生代實力派女演員

Instagram: https://www.instagram.com/p/B1D4q31nM9f/

申惠善從《學校2013》出道,雖然當時飾演的只是小配角,但接著《Oh 我的鬼神君》、《她很漂亮》、《藍色海洋的傳說》等作品慢慢累積知名度,直到《我的黃金光輝人生》成為女主角後,開始迅速爆紅,甚至在2017年被評為是身價飆升最快的韓劇女星!

3申惠善的氣質魅力

Instagram: https://www.instagram.com/p/Bl2wcXODfYG/

申惠善的氣質魅力更是讓她多次在韓劇中飾演藝術家,包含小提琴家、女高音聲樂家、芭蕾舞者,還在劇中與男神李鍾碩、梁世宗、金明洙有感情線,根本是男神收割機,更被網友笑說一定是上輩子拯救了地球才能如此好命。

4申惠善-《我的黃金光輝人生》首度擔任女主角!

2017年開播的《我的黃金光輝人生》是申惠善第一部擔任女主角的作品,在韓

2017年開播的《我的黃金光輝人生》是申惠善第一部擔任女主角的作品,在韓國創下45%的超高收視率,亦讓申惠善人氣迅速飆升。

5申惠善-《僅此一次的愛情》

申惠善在《僅此一次的愛情》中飾演芭蕾舞者,卻因為一場意外讓雙眼失明

申惠善在《僅此一次的愛情》中飾演芭蕾舞者,卻因為一場意外讓雙眼失明的故事。劇中申惠善跳芭蕾舞的模樣實在太漂亮!

6申惠善-《翻供》演技大突破

2020上映的《翻供》是一齣劇情緊張的推理電影,在台灣和韓國都有相當高的

2020上映的《翻供》是一齣劇情緊張的推理電影,在台灣和韓國都有相當高的票房。申惠善於劇中飾演性格強悍的知名大律師安貞仁,並且為認罪殺人的失智母親翻案,將為母則強的堅毅的感情戲發揮得淋漓盡致,演技再度突破!

7申惠善-比例超好「8頭身美女」

Instagram: https://www.instagram.com/p/B8N_13cnUyM/

申惠善擁有172cm的高挑身材,體重從出道至今一直保持在49kg,纖細身形搭配小巧的臉蛋,8頭身的完美比例實在惹人羨慕!

8申惠善零贅肉螞蟻腰不科學

不只擁有模特等級的身材比例,申惠善身上沒有一絲脂肪贅肉,除了犯規

不只擁有模特等級的身材比例,申惠善身上沒有一絲脂肪贅肉,除了犯規的美腿和細腰,還能看見結實的川字腹肌,一起來看看申惠善分享過的瘦身秘訣!

9申惠善「輕斷食」一天只吃一餐

Instagram: https://www.instagram.com/p/BJU0SCNjsMR/

申惠善曾經分享過自己維持身材的方法主要靠的就是「飲食控制」,每天選擇只吃一餐,除了睡眠時間,讓自己一天大概有13~15小時都是空腹狀態,減輕身體負擔,達到「輕斷食」的效果,也能避免身體攝取過多的熱量。

10申惠善為拍戲運動瘦身

Instagram: https://www.instagram.com/p/BnoM43SjbEM/

雖然平時申惠善靠著飲食控制已經維持了纖細的身材,但是為了拍戲會特別訓練芭蕾舞、皮拉提斯等運動,讓自己體態變得更好看。

11申惠善護膚保養方法

Instagram: https://www.instagram.com/p/B4Hrox8HJUM/

想要擁有申惠善的水煮蛋肌,清潔和保養功夫絕對不能忽略。申惠善在韓國美妝節目《Get it Beauty》曾經分享過,她會利用精華油或卸妝霜來按摩臉部肌膚,按到微微發紅的程度,能促進循環同時有助消水腫!