《我的出走日記》李伊身材管理6個秘訣!靠普拉提修飾身型及線條!
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《我的出走日記》李伊身材管理6個秘訣!靠普拉提修飾身型及線條!
Photo: IG @2l_kjh, @jtbcdrama
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《我的出走日記》李伊身材管理6個秘訣!靠普拉提修飾身型及線條!

《我的出走日記》李伊身材管理6個秘訣!靠普拉提修飾身型及線條!

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李伊飾演Netflix熱播韓劇 ──《我的出走日記》中三兄妹的大女兒,不論戲內或戲外都大受關注,加上因《我的出走日記》內容寫實而引起大家共鳴,更榮登香港節目排行榜頭10名。所以今次為大家分享李伊的減肥秘訣,看看39歲的她如何維持性感好身材。

Photo: IG @2l_kjh, @jtbcdrama
《我的出走日記》李伊身材管理6個秘訣!靠普拉提修飾身型及線條!
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李伊飾演Netflix熱播韓劇 ──《我的出走日記》中三兄妹的大女兒,不論戲內或戲外都大受關注,加上因《我的出走日記》內容寫實而引起大家共鳴,更榮登香港節目排行榜頭10名。所以今次為大家分享李伊的減肥秘訣,看看39歲的她如何維持性感好身材。

出道14年的全能演員

李伊至今出道14年,飾演了大大小小的角色,更把每一個角色都完美消化

李伊至今出道14年,飾演了大大小小的角色,更把每一個角色都完美消化,其中最為人熟悉莫過於《孤單又燦爛的神──鬼怪》中的「三神奶奶」,以老婆婆和穿着紅色套裝的性感女人互相交替,而且更挑戰了《沒關係,是愛情啊》中的變性人一角,完美演繹了每一個角色。

1李伊身材管理秘訣:愛吃水果

李伊不時都會在社交媒體分享自己吃水果的照片,其中當然不少得有養

李伊不時都會在社交媒體分享自己吃水果的照片,其中當然不少得有養顏功效的「紅石榴」,紅石榴纖維含量高之餘,亦有豐富的營養價值,更被喻為「抗氧化之王」。

2李伊身材管理秘訣:不會刻意節食減肥

有留意李伊社交媒體都知道,她平日喜歡美食及美酒,原來李伊不會刻意

有留意李伊社交媒體都知道,她平日喜歡美食及美酒,原來李伊不會刻意節食減肥,因為過度節食容易引起身體不適,所以相比節食減肥,她偏向以運動塑造好身材。

3李伊身材管理秘訣:練習普拉提

李伊經常都練習普拉提以強化身體及肌肉,可以修飾線條及身型外,更有

李伊經常都練習普拉提以強化身體及肌肉,可以修飾線條及身型外,更有效減輕身體的痛症,所以除李伊外,BLACKPINK Jennie、孫藝珍和泰妍等一眾韓國女星都十分熱愛這項運動。

4李伊身材管理秘訣:以單車代步

除了規律地練習普拉提外,李伊平日亦喜歡以單車代步,可以訓練身體的

除了規律地練習普拉提外,李伊平日亦喜歡以單車代步,可以訓練身體的耐力,有助於減肥及改善健康。

5李伊身材管理秘訣:在家倒立

近年倒立亦受到不少明星歡迎,可以訓練手臂、腿部等全身肌肉外,亦可以

近年倒立亦受到不少明星歡迎,可以訓練手臂、腿部等全身肌肉外,亦可以增強大腦的血液循環,令頭腦更為清醒及敏銳。

6李伊身材管理秘訣:探索不同運動

李伊不單止愛做普拉提及踩單車,平日亦喜歡跳舞、游泳、攀石及跑步,難怪

李伊不單止愛做普拉提及踩單車,平日亦喜歡跳舞、游泳、攀石及跑步,難怪可以養成健康又性感的好身材!

私下是咖啡愛好者

李伊十分喜愛喝咖啡,在社交媒體亦提及自己不能沒有它,所以假日喜歡

李伊十分喜愛喝咖啡,在社交媒體亦提及自己不能沒有它,所以假日喜歡到不同的Café享受咖啡和美食,在家亦會沖一杯咖啡以開啟一整天的生活。

從日常生活支持環保

李伊購物都會自備購物袋,更在社交媒體呼籲大家一起減塑,身體力行地

李伊購物都會自備購物袋,更在社交媒體呼籲大家一起減塑,身體力行地支持環保。