<img src="//tagger.opecloud.com/scmpmagazine/v2/noscript-image.gif" />
Diet & Fitness
一天9餐不發胖!日本第一美女北川景子的3個塑身秘訣
READ MORE

一天9餐不發胖!日本第一美女北川景子的3個塑身秘訣

Share to:

獲5萬日本人票選為日本最美女星的北川景子,原來食量十分驚人,一天吃足九餐!雖然已為人妻(丈夫是Daigo),亦已邁進三字頭,可是看看她早前的30歲寫真集,與27歲時幾乎沒有兩樣,純粹多了份成熟美,身形一樣弗。原來保持青春不走樣,她有三個小秘訣。

一天9餐不發胖!日本第一美女北川景子的3個塑身秘訣

獲5萬日本人票選為日本最美女星的北川景子,原來食量十分驚人,一天吃足九餐!雖然已為人妻(丈夫是Daigo),亦已邁進三字頭,可是看看她早前的30歲寫真集,與27歲時幾乎沒有兩樣,純粹多了份成熟美,身形一樣弗。原來保持青春不走樣,她有三個小秘訣。

1. 一天吃九餐

北川景子身高只有160cm,但看起來纖瘦,當年出演《Sailor Moon》,纖幼美腿更是與漫畫中人無異。但原來在藝能界她有「肉食系女優」的稱號,她甚至曾經向劇組人員透露自己胃口很好。

當事人透露說,景子披露自己日常每天吃四至五餐,如果要拍劇或拍戲,需要消耗更多體能,更會一天吃足九餐。

她自言最喜歡吃火烤肉、卡樂B、豬骨湯拉麵等等,亦有人目擊她不時吃飯糰、意粉等含澱粉質食物。

原來,秘訣就在於「吃九餐」——她沒有刻意減肥,但會將一天所需進食的東西,分成九餐吃,並且只在空腹時進食,每次吃小量。這樣做的好處是毋須捱肚餓,但又能避免進食過量。但說到底,自制還是很重要的。而且她有勤力做gym的習慣。

2. 一天喝兩公升常溫水

北川景子說,她只喝溫熱的飲品,而且一天飲兩公升常溫水。也難怪她皮膚滑溜。她亦特愛喝韓國的粟米茶,認為有助消脂。

3. 經常泡浴

據知北川亦非常喜歡泡浴,她浸浴有一套方法,必須身體浸至頸部,浸到出汗為止,促進血液循環,她認為是防止發胖的妙方。她甚至會帶着劇本浸浴,認為這樣背對白事半功倍。

在早前的一項日本民意調查,北川景子獲選為日本最美女星第一位,而且在20+、30+、40+及50+歲的分齡組別當中,她都是第一位。

她擊敗的女星,包括「國民女友」石新垣結衣、「OL最想擁有容顏」的石原里美、佐佐木希以及桐谷美玲,非常不簡單。

去年12月,她趁30歲推出寫真集留倩影,與27歲時的她其實沒有多大分別,女人味多了倒是真的。

再回顧她當年與Daigo的結婚照,貼身婚紗下凸顯她身形比例超好,難以置信她自稱「大胃王」!