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防脫髮、減肥去水腫都work! 孫儷也跟《黃帝內經》養顏兼養身
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防脫髮、減肥去水腫都work! 孫儷也跟《黃帝內經》養顏兼養身

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古老智慧不容忽視。如你對於去雀斑、暗瘡、脫髮或水腫等問題束手無策,不妨跟女星孫儷、范冰冰或何穗等,從中醫藥養生經典《黃帝內經》中偷師,從調理身體開始養好身心,輕鬆做個「有內在、又有外在」的美人。

防脫髮、減肥去水腫都work! 孫儷也跟《黃帝內經》養顏兼養身

古老智慧不容忽視。如你對於去雀斑、暗瘡、脫髮或水腫等問題束手無策,不妨跟女星孫儷、范冰冰或何穗等,從中醫藥養生經典《黃帝內經》中偷師,從調理身體開始養好身心,輕鬆做個「有內在、又有外在」的美人。

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袪斑要疏肝 色斑是女性公敵,中醫認為其形成與肝有關;《黄帝內經.素問篇

袪斑要疏肝  

色斑是女性公敵,中醫認為其形成與肝有關;《黄帝內經.素問篇.靈蘭秘典論》記載:「肝者,將軍之官,謀慮出焉」,即憤怒、鬱悶等不佳情緒會影響肝氣運行和造血,令面色蠟黃,做幾多激光療程色斑總是「春風吹又生」。

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元祖級娘娘孫儷雖是兩子之母,卻絲毫不受色斑、荷爾蒙困擾,肌膚白滑不輸90後女星。原來她早已從《黃帝內經》找來不少養生美顏之法,更堅持每晚浴足長達數年。

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原來從小腿內側至腳底有很多與肝經對應的穴位,孫餛更愛以熱水泡決明子、菊花或茉莉等,浸腳20分鐘,清肝解毒之餘,也促進血液循環防水腫。

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《黃帝內經.素問.刺熱篇》拆解不同位置暗瘡所對應的臟腑問題:前額長瘡代表心火盛,唇周暗瘡反映內分泌失調,鼻長瘡是脾胃熱毒,雙頰痤瘡多是肝鬱肺熱,背部暗瘡是排泄不佳所致。

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韓劇女皇河智苑鍾意D.I.Y. mask鍾意到推出自家品牌J. One與眾同樂,她常以碾碎的新鮮薄荷葉泡冰水,然後混和1湯匙蜂蜜敷面。原來薄荷有清火涼血與健胃效能,原則上能收歛不同位置的暗瘡。

防脫髮強腎最有效 《黃帝

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防脫髮強腎最有效  

《黃帝內經.素問.上古天真論》仔細描述女性在不同年輕的狀態:「五七,陽明脈衰,面始焦,髮始墮」,大意是35歲後腎氣不足有機會導致脫髮與白髮。

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也同時解釋了為麼不少新手媽媽都飽受此問題困擾,因為孕育胎兒動用到母體大量腎氣,孕期乃至產後如不妥善護理,脫髮情況自然提早出現。

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范冰冰 無「黑」不歡  

范爺去到邊都要美白,飲食卻反其道而行,每天進食黑芝麻粉,餐桌更是常備黑木耳、烏豆、桑椹、黑布冧等,因為黑色食物最養腎,為了保持那一頭烏黑濃密的長髮可謂用心良苦。

減肥去水腫 養胃是重中

減肥去水腫 養胃是重中之重大魚大肉會致肥,《黃帝內經.素問.奇病論》告訴

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大魚大肉會致肥,《黃帝內經.素問.奇病論》告訴你關鍵在於損害了脾胃功能:「數食甘美而多肥也,肥者令人內熱,甘者令人中滿,故其氣上溢」,除了難消化、過於豐盛的大餐外,凍飲甜食也是脾胃大敵。

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這正是不少OL都在節食了、小肚腩還是「如影隨形」的主因。脾胃積弱,短期造成肥胖與水腫,長遠阻礙身體攝取並運化必要養分,更加不利於對抗衰老哩!

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超模劉雯和何穗夠瘦了吧?她們都不約而同上載自己的豐盛早餐-又粥又飯還有炒青菜!《黃帝內經》不只一次強調中國以米飯主食為氣基 (氣的基礎),主張早餐適量吃暖粥熱飯,暖胃強身,保持脾胃有效運化養分和水分,瘦之餘更是明艷照人。