<img src="//tagger.opecloud.com/scmpmagazine/v2/noscript-image.gif" />
如何發揮紅菜頭功效
Diet & Fitness
紅菜頭減肥又護膚!如何發揮紅菜頭功效
Photo: Gettyimages
READ MORE

紅菜頭減肥又護膚!如何發揮紅菜頭功效

Share to:

紅菜頭功效多多珍貴,除了有助減肥,護膚,更是種含有豐富營養成分的蔬菜之一,因此它有有「天然紅寶石」之稱。紅菜頭有助減肥及護膚的紅菜頭,含天然紅色素能協助肝細胞再生,補血活血,平衡酸性體質,而所含嘅豐富纖維能促進腸蠕動,幫助身體排毒,又能飽肚。

Photo: Gettyimages
紅菜頭減肥又護膚!如何發揮紅菜頭功效
Photo: Gettyimages

紅菜頭功效多多珍貴,除了有助減肥,護膚,更是種含有豐富營養成分的蔬菜之一,因此它有有「天然紅寶石」之稱。紅菜頭有助減肥及護膚的紅菜頭,含天然紅色素能協助肝細胞再生,補血活血,平衡酸性體質,而所含嘅豐富纖維能促進腸蠕動,幫助身體排毒,又能飽肚。

紅菜頭是一種含有豐富營養成分的蔬菜之一,不會對身體造成什麼副作

紅菜頭是一種含有豐富營養成分的蔬菜之一,不會對身體造成什麼副作用,而且不錯的減肥功效,受年輕女生的喜愛。

但是食用紅菜頭其實也有很多的注意禁忌,紅菜頭有些人或者食物是不

但是食用紅菜頭其實也有很多的注意禁忌,紅菜頭有些人或者食物是不同一起吃的。今天分享一下吃紅菜頭的功效的禁忌,才能好好地發揮紅菜頭功效。

紅菜頭功效

1、紅菜頭有助降血脂,把腸內的膽固醇結合成不易吸收的混合物質而排

1.紅菜頭有助降血脂,把腸內的膽固醇結合成不易吸收的混合物質而排出。

2.紅菜頭有助護肝,是新陳代謝的有效調節劑,能加速人體對蛋白的吸收,改善肝的功能。

3.紅菜頭有助降血壓:當中含有相當數量的鎂元素,有調節軟化血管的硬化強度和阻止預言血管中形成血栓,對治療高血壓有重要作用。

4.紅菜頭保護胃黏膜,它含有大量的纖維素和果膠成分,據研究發現具有一種抗胃潰瘍病的因子功能。

紅菜頭的食用禁忌1. 要留意避免食用紅菜頭的,就是糖尿病患者以及腹

紅菜頭的食用禁忌

1. 要留意避免食用紅菜頭的,就是糖尿病患者以及腹瀉後,都是忌食紅菜頭。

2.紅菜頭的保存方法,和蘿蔔的保存方法一樣,用保鮮膜包裹,防止和空氣過多接觸而導致發霉或變壞,可以放在冰箱進行保鮮。

3.紅菜頭的烹調方法,要減去紅菜頭的土腥味,在烹飪要先用水浸一下有助去除當中腥味。

4.紅菜頭的搭配宜忌。紅菜頭和薯仔、青瓜搭配著吃比較適合,有助減肥。

如何選擇紅菜頭,先要看形狀,是否直根扁球狀、球狀、錐狀直到長錐狀;另外

如何選擇紅菜頭,先要看形狀,是否直根扁球狀、球狀、錐狀直到長錐狀;另外,皮肉一般為深紅色至深紫紅色,間有近乎白色者較好。

此外,多進食紅菜頭可預防骨質疏鬆,提高抗病能力,同時也有防癌功效。

此外,多進食紅菜頭可預防骨質疏鬆,提高抗病能力,同時也有防癌功效。