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鼻敏感原來不只關鼻事? 中醫親授8個關於鼻敏感的小百科
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鼻敏感原來不只關鼻事? 中醫親授8個關於鼻敏感的小百科

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不少人深受鼻敏感困擾。根據香港過敏學會的統計,香港每4個人就有1個擁有不同程度的鼻敏感症狀。但真的只有1/4的人嗎?早上逼車上班,人人打噴嚏又狂流鼻水……如果你多年來飽受困擾未有好轉,不如聽聽註冊中醫師Jasmine Cheung拆解鼻敏感,嘗試改善生活習慣,或對解決鼻敏感幫助。

鼻敏感原來不只關鼻事? 中醫親授8個關於鼻敏感的小百科

不少人深受鼻敏感困擾。根據香港過敏學會的統計,香港每4個人就有1個擁有不同程度的鼻敏感症狀。但真的只有1/4的人嗎?早上逼車上班,人人打噴嚏又狂流鼻水……如果你多年來飽受困擾未有好轉,不如聽聽註冊中醫師Jasmine Cheung拆解鼻敏感,嘗試改善生活習慣,或對解決鼻敏感幫助。

鼻敏感,不只關鼻事!不少人跟小編一樣,吃了止敏藥後昏昏欲睡,但還是覺

鼻敏感,不只關鼻事!

不少人跟小編一樣,吃了止敏藥後昏昏欲睡,但還是覺得鼻腔痕癢難舒,只是沒流鼻水和打噴嚏而已。一旦停藥,又繼續做「噴嚏怪」,到底哪裡出錯了?

Jasmine強調:「從中醫學角度看,病狀出現永遠不只是外竅 (鼻) 問題,病臟其實是肺

Jasmine強調:「從中醫學角度看,病狀出現永遠不只是外竅 (鼻) 問題,病臟其實是肺。」肺氣不足或不夠通達調和,會令呼吸不順暢,也易形成鼻敏感。除了鼻水打噴嚏外,嚴重的還會導致嗅覺失靈!

鼻敏感=虛?以臨床經驗來說,香港人的鼻敏感以虛症為主,實症只屬少數。怎

鼻敏感=虛?

以臨床經驗來說,香港人的鼻敏感以虛症為主,實症只屬少數。怎樣才是中醫形容的「虛」呢?虛指不足,可以是氣虛、血虛、陰虛或陽虛。如果你知道自己屬於哪一種虛症,療理鼻敏感就更事半功倍了。

不知道也不要緊,身體既有不足,你避免不必要耗損肯定是對的。Jasmine解釋除

不知道也不要緊,身體既有不足,你避免不必要耗損肯定是對的。Jasmine解釋除了保養肺氣之外,也要健脾胃和強腎,預防脾氣虛和腎氣虛這兩種情況,鼻敏感已能大大紓緩。

鼻敏感也要養脾?當然了!因為脾胃就是人體所有氣血的生化之源,試想像

鼻敏感也要養脾?

當然了!因為脾胃就是人體所有氣血的生化之源,試想像一個功能低下的脾胃就如一家生產線敗落的工廠-再好的原料放進去,也會因會種種誤差出錯,而影響產量和成品質素,工廠也無法維持所有工人的生計。脾胃虛也一樣-無法將食物運化成身體必須的養分氣血,肺和鼻得不到足夠滋養,鼻敏感自然加劇。

此外,中醫療理鼻敏感時也會關注腎氣。原來腎臟主氣體出入升降,腎氣不

此外,中醫療理鼻敏感時也會關注腎氣。原來腎臟主氣體出入升降,腎氣不足都會影響肺與呼吸系列的運作。

壓力爆煲,鼻子更不聽話!當你壓力大、患病時,鼻敏感更發作得無法無天。因

壓力爆煲,鼻子更不聽話!

當你壓力大、患病時,鼻敏感更發作得無法無天。因為肺臟「施一身保衛之氣」,衛氣固名思義是用來保護身體、免受外邪侵襲。壓力大、患病就代表你保衛之氣不足,在肺虛的情況下鼻子當然更不聽話。

養好鼻子 由食入手既然大部分香港人的鼻敏感都是虛症,那麼大家一起

養好鼻子 由食入手

既然大部分香港人的鼻敏感都是虛症,那麼大家一起避免避免不必要耗損準沒錯。而教你吃甚麼遠則不如教你不吃甚麼般更有效預防虛耗-除了刺激鼻子的辛辣、煎炸或氣味濃重的食物外,更應該避免生冷和甜膩等損害脾胃的食物。

Jasmine謂:「食療至於鼻敏感始終屬於長線、較溫和的保養,若能針對個人體質效

Jasmine謂:「食療至於鼻敏感始終屬於長線、較溫和的保養,若能針對個人體質效果會明顯一點。」不過,由於大部分香港人的鼻敏感都屬肺、脾氣虛一類,所以健脾、滋陰補肺的如豬肺湯或清補涼等食療都適合。

清補涼傳統上用乾淮山為主,主要用作健脾。最好揀無硫磺生曬而成、乾身

清補涼傳統上用乾淮山為主,主要用作健脾。最好揀無硫磺生曬而成、乾身而顏色偏黃的。但新鮮淮山,即山藥,滋陰功效更勝一籌,也不妨在清補涼湯中加一點新鮮山藥,滋養健脾,對女生更好。

甚麼?黑眼圈也關鼻敏感事首先鼻竅與眼相通,很多鼻敏感重症的人或會

甚麼?黑眼圈也關鼻敏感事

首先鼻竅與眼相通,很多鼻敏感重症的人或會有眼痕或眼水等癥狀。而根據鼻敏感病基來分析,肺脾氣虛的人自然是肺氣不足,原本該向上升的肺氣行至頭、面部就更差了。簡單如穴位按摩或熱敷對於促進頭、面氣血運行有幫助,有效改善這類與鼻敏感有關的黑眼圈。

簡易穴位按摩勤保養晚上保養肌膚時順使按摩穴位,日子有功有助紓緩

簡易穴位按摩勤保養

晚上保養肌膚時順使按摩穴位,日子有功有助紓緩:輕輕施壓於眼周的攢竹與精明穴、眉心中間的印堂穴均可。Jasmine指出:「鼻翼旁的迎香穴才是最對應鼻敏感的穴位,不過要施力至有『冤痛』感才有效。一般按摩難做到,利用針灸施針在迎香穴則有即時紓緩的效果。」

終極一招-天炙功效好臨床實證顯示,天灸對於改善體質、治理鼻敏感的效

終極一招-天炙功效好

臨床實證顯示,天灸對於改善體質、治理鼻敏感的效果極好。中醫的天灸是指在夏季最熱的「三伏天」和冬季最冷的「三九天」在特定穴位熱敷貼 (每次約1小時),連續做3年,對於促進自身氣血運行、改善體質很有效,連帶一些慢性亞健康的問題如鼻敏感或易感冒等問題都有明顯好轉。