ELLEFitness：跟Coffee林芊妤學3招瑜伽豐胸術！
想令胸部集中，除了要挑選適合的胸圍及保養胸部之外，也可以多做瑜珈幫手！【ELLEFitness】找來Coffee 林芊妤，教大家3個可以集中胸部、提升胸型的瑜珈動作！
ELLEFitness：跟Coffee林芊妤學3招瑜伽豐胸術！
想令胸部集中，除了要挑選適合的胸圍及保養胸部之外，也可以多做瑜珈幫手！【ELLEFitness】找來Coffee 林芊妤，教大家3個可以集中胸部、提升胸型的瑜珈動作！
豐胸訓練 #1：放鬆肩膊肌肉
先向後扣手
再向前合十
雙手用力推
重覆動作10次
豐胸訓練 #2：胸部集中
伸出右手，屈曲成九十度
左手從下翹過右手
合掌並升起雙手
吸氣向上提
呼氣放下
每邊重覆動作10次
豐胸訓練 #3：減副乳及手臂
雙腿屈曲
張開雙手至肩闊
上半身向地下拉
做掌上壓動作
重覆動作10次
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