菊花茶功效清熱解毒?中醫師對菊花減肥美容保健效果9個飲用貼士|健康菊花茶種類推介
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菊花茶功效清熱解毒?中醫師對菊花減肥美容保健效果9個飲用貼士|健康菊花茶種類推介
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菊花茶功效清熱解毒?中醫師對菊花減肥美容保健效果9個飲用貼士|健康菊花茶種類推介

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菊花茶是日常常見的茶飲,菊花-不少也認知它有清熱解毒功效,每次「熱氣」時總想以飲用大量菊花茶!不過,原來菊花茶並不是人人啱飲,如果體質不適合的話,更有機會導致脾胃變差,同時免疫力也會降低!今次請來楊明霞註冊中醫師跟大家詳細解說,同場加映3款菊花健康茶飲,只要適當飲用,才可達至養生減肥、美容的功效!

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菊花茶功效清熱解毒?中醫師對菊花減肥美容保健效果9個飲用貼士|健康菊花茶種類推介
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菊花茶是日常常見的茶飲,菊花-不少也認知它有清熱解毒功效,每次「熱氣」時總想以飲用大量菊花茶!不過,原來菊花茶並不是人人啱飲,如果體質不適合的話,更有機會導致脾胃變差,同時免疫力也會降低!今次請來楊明霞註冊中醫師跟大家詳細解說,同場加映3款菊花健康茶飲,只要適當飲用,才可達至養生減肥、美容的功效!

1菊花功效、好處是甚麼?

菊花具疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效,有助緩解外感風熱、暗瘡、喉嚨

菊花具疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效,有助緩解外感風熱、暗瘡、喉嚨發炎和口腔潰瘍的不適。

 

2菊花/菊花茶種類?適合哪些人?

杭菊——清利咽喉較強胎菊——杭菊的花蕾,清熱利咽的上品貢菊——清肝明目較強

杭菊——清利咽喉較強

胎菊——杭菊的花蕾,清熱利咽的上品

貢菊——清肝明目較強

毫菊——解暑較強

滁菊——疏散風熱較強

野菊——清熱解毒較強

適合實熱人士、經常熬夜、患有咽喉腫痛、眼紅的人士飲用。

3菊花可以怎樣煮?3款菊花健康茶飲!

-菊花杞子元肉茶適合服用人士:眼晴乾澀人士材料:乾菊花 10朵,杞子10克

-菊花杞子元肉茶

適合服用人士:眼晴乾澀人士

材料:乾菊花 10朵,杞子10克、元肉10克,熱水一杯(500毫升)

做法:沸水放入乾菊花、杞子及圓肉,焗15分鐘。 

-玫瑰菊花杞子茶功效:平肝明目材料:決明子5克、菊花5朵、杞子10粒做法

-玫瑰菊花杞子茶

功效:平肝明目

材料:決明子5克、菊花5朵、杞子10粒

做法:洗淨材料後,加入1杯分量的沸水泡10分鐘即成。

-玫瑰菊花茶功效:疏肝健脾材料:玫瑰花2錢、菊花2錢、陳皮1錢。做法:將材

-玫瑰菊花茶

功效:疏肝健脾

材料:玫瑰花2錢、菊花2錢、陳皮1錢。

做法:將材料加滾水泡10-15分鐘,喝完可加水再焗。

4從中醫角度而言,菊花可如何有助減肥?

菊花不僅能夠清除火氣,起到清肝明目的作用,加速排出體內堆積的毒素

菊花不僅能夠清除火氣,起到清肝明目的作用,加速排出體內堆積的毒素垃圾,還能調理血管運轉,改善血液迴圈,加速排出血管中的油脂垃圾,有助於預防心腦血管疾病,有非常好的養生減肥效果。

 

5菊花的美容功效是如何?

菊花內含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素,具有止痢、消炎、明

菊花內含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素,具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用。可用於治療濕熱黃疸、胃痛食少、水腫尿少等症狀。菊花是清肝明目的佳品,口味清香,它的作用平緩,很適合那些容易上火的人。適量飲用對預防因上火而引起的皮膚發乾、眼睛腫脹、便秘等,都有很好的效果。

 

6哪些人適合/不適合服用菊花?為什麼?

服用菊花之前,最重要還是先弄清楚自己的體質適合與否。菊花適合熱底

服用菊花之前,最重要還是先弄清楚自己的體質適合與否。菊花適合熱底人士,寒底人士則不宜飲用。因為菊花也是寒性的,所以寒底人士服用後,脾胃或會變差,同時免疫力也會降低,不利於身體健康。若果你不知道自己屬於寒底與否,可以從日常生活細節留意,若是身體出現了夏季手腳冰涼、腸胃不適以及容易患病的情況,一般就算是「寒底」,不適合常服用菊花了。不過,最好當然是咨詢中醫的專業建議,了解清楚自己的體質!

 

7菊花茶可以日日喝嗎?凍熱喝都得?

菊花一般用量為2-3錢,建議以温水或室溫水沖泡會更好。菊花性微寒,雖

菊花一般用量為2-3錢,建議以温水或室溫水沖泡會更好。菊花性微寒,雖然有清熱解毒,消炎抗菌的效果,對眼睛疲勞、便秘、上火等症狀都有一定的療效,但是菊花茶並不適合天天喝。天天喝菊花茶,其寒涼之氣可能對脾胃造成損害。

 

8一年什麼時候最適合服用菊花?

一年之中,於夏季、秋初最適合服用菊花。

一年之中,於夏季、秋初最適合服用菊花。

 

9一般人對菊花的謬誤與真相?

由於菊花味苦,所以不少人在喝菊花的時候也喜歡加上幾塊冰糖,這看似

由於菊花味苦,所以不少人在喝菊花的時候也喜歡加上幾塊冰糖,這看似是普通的調味,但對於一些血糖含量偏高人士,又或者是患有糖尿病的患者,最好就單獨將菊花泡水喝就可以了,不要添加冰糖,避免對身體造成負擔。

 

而且,因為菊花性涼,脾胃虛寒或者是陽虛體質的人士,對於服用菊花茶這

而且,因為菊花性涼,脾胃虛寒或者是陽虛體質的人士,對於服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的食材而言,也要小心。若果經常大量的服用菊花茶,很容易損傷身體中的正氣,導致身體越來越虛,容易導致脾胃不適的情況。別少看菊花的影響,任何人喝菊花茶之,都需要弄清楚自己的體質,避免身體受到影響。