《華燈初上》楊謹華7大減肥及保養秘訣!每天一杯暖水維持凍齡+好身材?
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《華燈初上》楊謹華7大減肥及保養秘訣!每天一杯暖水維持凍齡+好身材?
Photo: IG @cheryllovel0ve
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《華燈初上》楊謹華7大減肥及保養秘訣!每天一杯暖水維持凍齡+好身材?

《華燈初上》楊謹華7大減肥及保養秘訣!每天一杯暖水維持凍齡+好身材?

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《華燈初上》中楊謹華除了演技大受關注,她的減肥及肌膚保養亦引起大家的熱議!《華燈初上》第三季於Netflix開播幾日,已榮登10大熱門排行榜,大家除了期待誰是兇手外,更對於劇中的「蘇慶儀」大感興趣!現年44歲的楊謹華不論身材或肌膚狀態,都不像年過40的女性,更被喻為凍齡女神,其實楊謹華十分注重身材和肌膚保養,一起看看她怎樣保養得宜!

Photo: IG @cheryllovel0ve
《華燈初上》楊謹華7大減肥及保養秘訣!每天一杯暖水維持凍齡+好身材?
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《華燈初上》中楊謹華除了演技大受關注,她的減肥及肌膚保養亦引起大家的熱議!《華燈初上》第三季於Netflix開播幾日,已榮登10大熱門排行榜,大家除了期待誰是兇手外,更對於劇中的「蘇慶儀」大感興趣!現年44歲的楊謹華不論身材或肌膚狀態,都不像年過40的女性,更被喻為凍齡女神,其實楊謹華十分注重身材和肌膚保養,一起看看她怎樣保養得宜!

自14歲參演不同作品

現年44歲的楊謹華早在14歲已開始參與廣告和歌曲影片,在2009年以《敗犬

現年44歲的楊謹華早在14歲已開始參與廣告和歌曲影片,在2009年以《敗犬女王》一劇而大受關注!從《白色巨塔》、《敗犬女王》、《一把青》、《鏡子森林》至《華燈初上》,楊謹華每部劇集都把角色發揮至極,憑藉自己的努力和才華成為無人不曉的「蘇媽媽」。

1楊謹華保養秘訣:重視卸妝+深層清潔

作為一個注重保養的女性而言,卸妝清潔比仼何護膚步驟更為重要

作為一個注重保養的女性而言,卸妝清潔比仼何護膚步驟更為重要,而楊謹華十分着重卸妝及進行深層清潔,讓肌膚徹底變乾淨,才可以讓後續的護膚品吸收得更好。

2楊謹華保養秘訣:確保肌膚飲飽水

除了皮膚清潔外,楊謹華亦很注重保濕,她認為是保養程序中

除了皮膚清潔外,楊謹華亦很注重保濕,她認為是保養程序中,最重要的步驟就是保濕!因為皮膚夠水潤便可達至飽滿狀態,就連細紋都會變少。

3楊謹華保養秘訣:挑選適合自己的產品

屬於敏感肌膚的她,有很多產品都不能使用,但楊謹華仍會不厭其煩地試用各種產品

屬於敏感肌膚的她,有很多產品都不能使用,但楊謹華仍會不厭其煩地試用各種產品,務求找到最適合自己的護膚品,才能好好保養肌膚。

4楊謹華保養秘訣:DIY健康早餐

楊謹華一有時間便會為自己制作健康早餐,她常吃烤薯仔配水煮蛋,簡單

楊謹華一有時間便會為自己制作健康早餐,她常吃烤薯仔配水煮蛋,簡單健康之餘,亦能吸收適量的澱粉質!她更建議大家起床後可以喝一大杯暖水,有助啟動身體機能。

5楊謹華保養秘訣:養成做運動習慣

楊謹華除了靠健康飲食塑造好身材,更養成做運動和跳舞的習慣。在跳舞

楊謹華除了靠健康飲食塑造好身材,更養成做運動和跳舞的習慣。她除了堅持運動,更學習跳舞,從跳舞過程中消耗卡路里,有效維持體態外,更提升自信和滿足感,令心情都變得額外愉快!

6楊謹華保養秘訣:愛吃水果

楊謹華的美容養生秘訣莫過於愛吃紅石榴!她曾在社交媒體上載自己吃

楊謹華的美容養生秘訣莫過於愛吃紅石榴!她曾在社交媒體上載自己吃紅石榴的相片,並標記了#養顏美容。由於紅石榴有豐富的維他命C、花青素和高纖維量等成分,對於肌膚和身體都有各種益處,養顏之餘更被喻為「抗氧化之王」,難怪楊謹華越吃越美!

7楊謹華保養秘訣:保持樂觀心態

除了肌膚和身體保養外,保持樂觀的心態也是楊謹華的保養秘訣!即使在

除了肌膚和身體保養外,保持樂觀的心態也是楊謹華的保養秘訣!即使在生活中遇到壓力或不如意的事情,楊謹華都會保持樂觀的心情面對所有困難和挫折,勇敢地迎接每一個挑戰,對皮膚及健康都會更好。

私底下竟是貓奴!

楊謹華家中飼養了一隻短毛貓及一隻折耳貓,雖然其中一隻已因病離世

楊謹華家中飼養了一隻短毛貓及一隻折耳貓,雖然其中一隻已因病離世,但她仍十分想念及愛惜它們。對貓奴楊謹華而言,它們除了是寵物,更是她的室友和家人。

喜歡在旅行中增添知識

楊謹華曾說過十分珍惜每次去旅行的機會,對她而言,旅遊可以增廣見聞

楊謹華曾說過十分珍惜每次去旅行的機會,對她而言,旅遊可以增廣見聞,就像一本會移動的書藉一樣,所以她一直以來都以「讀萬卷書不如行萬里路」的心態去見識世界。