by Eunice Ho、Bertha So

Health
【鼻敏感精油】治療鼻敏感精油!註冊香薰治療師推薦10款通鼻塞精油舒緩鼻過敏!
Photo: Gettyimages
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【鼻敏感精油】治療鼻敏感精油!註冊香薰治療師推薦10款通鼻塞精油舒緩鼻過敏!
【鼻敏感精油】香港天氣潮濕多雨,容易令鼻塞、流鼻水等鼻敏感症狀加劇。使用精油是通鼻塞和舒緩鼻敏感的方法之一。今天就由IFA註冊香薰治療師Lily Cha介紹10款治療鼻敏感精油配方,解決鼻敏感!
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【鼻敏感精油】治療鼻敏感精油!註冊香薰治療師推薦10款通鼻塞精油舒緩鼻過敏!
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【鼻敏感精油】香港天氣潮濕多雨,容易令鼻塞、流鼻水等鼻敏感症狀加劇。使用精油是通鼻塞和舒緩鼻敏感的方法之一。今天就由IFA註冊香薰治療師Lily Cha介紹10款治療鼻敏感精油配方,解決鼻敏感!

網上見到不少受鼻塞困擾人士都會自製鼻敏感精油,每天帶出街以便不時之需,可是你用的精油是正確的嗎?IFA註冊香薰治療師Lily Chan認為,選對了精油,對立即通鼻塞很有效。以下四款鼻敏感精油, 可以分開使用,也可以混合一起使用,只需在鼻塞時聞一聞,就能得到即時通鼻塞之效。
1鼻敏感精油:檸檬精油

檸檬精油有收縮血管之效,可以消除鼻黏膜的腫脹及鼻內充血,從而通鼻塞。
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Aster Aroma
有機檸檬香薰精油 (Citrus limonum) 10ml
進口自英國,有助治療毒素積累、降血壓、循環系統差、消化不良、精神疲勞及傷風感冒等,把3至5滴的份量加入10毫升甜杏仁油,調配均勻後,輕輕打圏按摩身體部位。
$118.00
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2鼻敏感精油:佛手柑精油

佛手柑精油內含有高比例的酯(Esters),具有顯著的鎮靜效果,因此可以舒緩鼻敏感、安撫及鎮靜炎症。
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Aster Aroma
有機佛手柑香薰精油 (Citrus bergamia) 10ml
原產地為意大利,有助治療消化不良、憂慮、抑鬱、陰部念珠菌、膀胱炎、粉刺、膿瘡、濕疹、皮膚炎、油膩皮膚及牛皮癬等。
$168.00
SHOP NOW4鼻敏感精油:薰衣草精油

薰衣草含有沉香醇及乙酸沈香酯,有助抗菌及令肺部分泌黏液的腺體正常運作,Lily指更有文獻指出,薰衣草可以提升其他精油的功效,所以建議配合其他鼻敏感精油使用。不少女性在睡前愛用的味道,可以寧神安眠。
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四款精油如何混合使用?

Lily指,四款精油全部以1:1的方法混合,你可以把四支精油全倒於一個大瓶中混合,再分拆成小瓶,帶在身上就可以隨時隨地使用。
鼻敏感與感冒在精油使用上有分別嗎?

原來,鼻敏感與感冒所用的精油是不同的。Lily指,感冒是由病毒引起的下呼吸道感染,所以要用上抗病毒精油,包括尤加利、白千層等。白千層及尤加利含有豐富的氧化物,可以令周邊及肺氣泡血管擴張,達到退燒及化痰之效,從而舒緩感冒症狀。如果情況嚴重,還是應該立即前往就醫。
注意精油的使用安全

一般來說,鼻敏感精油多以外用,即聞的動作為多,如果你需要用精油來按摩的話,一定要先以底油稀釋,安全又溫和的底油如杏仁油、椰子油等,沒經過稀釋的精油有機會勺傷皮膚。精油保質期多為一年,如發現精油氣味跟原先有異的話請立即停用。
戴口罩時可以用嗎?

現時人人都要戴口罩,Lily表示,在口罩內使用精油是可以的,不過要先滴一至兩滴在紙巾上,再放入口罩內,切勿直接滴在口罩上,因為會破壞口罩的抗菌功能。
IFA註冊香薰治療師/NCHK註冊護士/Instructor of AromaTree Institute Lily Chan
