《孟買女帝》Alia Bhatt 混血美貌性感身材運動減肥秘訣!Netflix真人真事改編從妓女成為黑幫女王!
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《孟買女帝》Alia Bhatt 混血美貌性感身材運動減肥秘訣!Netflix真人真事改編從妓女成為黑幫女王!
Photo: Netflix、aliaabhatt@Instagram
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《孟買女帝》Alia Bhatt 混血美貌性感身材運動減肥秘訣!Netflix真人真事改編從妓女成為黑幫女王!

《孟買女帝》Alia Bhatt 混血美貌性感身材運動減肥秘訣!Netflix真人真事改編從妓女成為黑幫女王!

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Netflix電影《孟買女帝》剛上架便榮登榜首,電影改編自真人真事,講述女主角被男友欺騙並賣到妓院陷入險境,但憑藉過人智慧和勇氣,最後逆轉成能呼風喚雨的黑幫女王。 除了勵志緊湊的劇情,女主角的逆天美貌亦是看點之一。飾演女主角「甘古拜」的印度女星Alia Bhatt,憑藉其出色演技、混血美貌和均稱性感的身材爆紅,IG粉絲直逼6500萬!今天和大家分享她Alia Bhatt私下的美容護膚秘訣和維持身材的減肥方法!

Photo: Netflix、aliaabhatt@Instagram
《孟買女帝》Alia Bhatt 混血美貌性感身材運動減肥秘訣!Netflix真人真事改編從妓女成為黑幫女王!
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Netflix電影《孟買女帝》剛上架便榮登榜首,電影改編自真人真事,講述女主角被男友欺騙並賣到妓院陷入險境,但憑藉過人智慧和勇氣,最後逆轉成能呼風喚雨的黑幫女王。 除了勵志緊湊的劇情,女主角的逆天美貌亦是看點之一。飾演女主角「甘古拜」的印度女星Alia Bhatt,憑藉其出色演技、混血美貌和均稱性感的身材爆紅,IG粉絲直逼6500萬!今天和大家分享她Alia Bhatt私下的美容護膚秘訣和維持身材的減肥方法!

1Netflix《孟買女帝》榮登排行榜第一位

席捲全球的Netflix電影《孟買女帝》劇情講述年輕女子甘加因為受男友欺騙而

席捲全球的Netflix電影《孟買女帝》劇情講述年輕女子甘加因為受男友欺騙而被賣到妓院,但深陷絕境的她不僅沒有放棄人生,更選擇勇敢面對並一步一步奪回自己的權力,後來不只成為妓院老闆娘「甘古拜」,還因為黑社會老大認她為妹妹而獲得強大的人脈,從身不由己的妓女搖身一變成為孟買「卡馬提普拉區」黑白通吃、呼風喚雨的黑幫女帝,亦持續為許多性工作者發聲。在她過世後人們為紀念她特意立雕像來景仰這位「孟買女帝」。

2《孟買女帝》Alia Bhatt 飾演女主角

印度收入最高的女演員之一、飾演「甘古拜」的Alia Bhatt ,IG突破6500萬粉絲追蹤者

印度收入最高的女演員之一、飾演「甘古拜」的Alia Bhatt ,IG突破6500萬粉絲追蹤者。身為寶萊塢炙手可熱的女演員,她擁有德國和克里米亞的血統,從1999年的第一部電影後,她陸續演出各式各樣風格的電影,代表作品包括《年度最佳學生》、《夏馬爾的新娘》、《在路上》等,還曾獲得三項電影類最佳女主角獎。今次在《孟買女帝》中飾演女主角甘古拜·卡蒂亞瓦迪(Gangubai Kathiawadi),再度掀起話題!

3《孟買女帝》Alia Bhatt 被提告

《孟買女帝》的劇情涉及性交易、孟買紅燈區及黑道勢力,題材敏感。由於電影

《孟買女帝》的劇情涉及性交易、孟買紅燈區及黑道勢力,題材敏感。由於電影在拍攝和上映前並沒有獲得甘古拜家屬的同意,她的孫女表示「這一切都是虛構的,而且對家族有嚴重毀謗」並因此把電影製作人、女主角告上法院,並要求禁播電影。

4《孟買女帝》Alia Bhatt 甜嫁印度男星

Alia Bhatt與男星Ranbir Kapoor從公開交往開始就是寶萊塢知名情侶,今年4月Alia Bhatt在

Alia Bhatt與男星Ranbir Kapoor從公開交往開始就是寶萊塢知名情侶,今年4月Alia Bhatt在自己IG上公開兩人穿上傳統服裝的婚禮照片宣布結婚,旋即獲大量網民祝福。

5《孟買女帝》Alia Bhatt 護膚秘訣:每天用「美容儀器」按摩臉

Alia Bhatt曾在自己的Youtube頻道公開日常護膚程序,她平日十分注重臉部的輪廓

Alia Bhatt曾在自己的Youtube頻道公開日常護膚程序,她平日十分注重臉部的輪廓線和眼周保養,每天會先用黃金按摩棒按摩全臉,接着會塗上眼霜加強眼部保養。

6《孟買女帝》Alia Bhatt 護膚秘訣:勤敷面膜

Alia Bhatt作為演員經常要面對高清鏡頭上妝,維持好膚質相當重要,Alia 每天都

Alia Bhatt作為演員經常要面對高清鏡頭上妝,維持好膚質相當重要,Alia 每天都會敷面膜,能快速為肌膚急救補水,也能讓後續妝容更加貼服持久。

7《孟買女帝》Alia Bhatt 護膚秘訣:早睡不熬夜

Alia Bhatt 表示充足的睡眠能幫助她保持年輕水潤的肌膚,因為熬夜會導致皮

Alia Bhatt 表示充足的睡眠能幫助她保持年輕水潤的肌膚,因為熬夜會導致皮膚暗沈、老化、粗糙、乾燥,甚至影響身體的內分泌和免疫力,想變美的第一步便是早睡早起,養成規律作息時間。

8《孟買女帝》Alia Bhatt 瘦身減肥方法:普拉提

Alia的身材健康均稱,她曾經在Vlog中提到普拉提(Pilates)是她定期都會做的運動

Alia的身材健康均稱,她曾經在Vlog中提到普拉提(Pilates)是她定期都會做的運動之一,主要能集中訓練核心肌肉、平衡力和柔軟度,並透過專注和調整呼吸來整合身心,既可以緊實身體線條,又能加強身體與心靈的連結,維持身心健康。

9《孟買女帝》Alia Bhatt 瘦身減肥方法:跳舞

印度的電影中經常會有很多跳舞畫面,Alia Bhatt的優雅舞姿都能令人印象深

印度的電影中經常會有很多跳舞畫面,Alia Bhatt的優雅舞姿都能令人印象深刻,私下的她也時常將跳舞當作有氧運動,不僅能燃燒脂肪同時還能放鬆心情。

10《孟買女帝》Alia Bhatt 瘦身減肥方法:重量訓練

重量訓練是Alia生活很重要的一環,健身教練會設計一系列適合她的訓練

重量訓練是Alia生活很重要的一環,健身教練會設計一系列適合她的訓練例如徒手訓練、高強度的重訓,能增肌減脂和增加基礎代謝率。

11《孟買女帝》Alia Bhatt 瘦身減肥方法:瑜珈

瑜伽起源於古印度,Alia Bhatt平日亦會透過做瑜伽達致減肥瘦身、雕塑身形、促

瑜伽起源於古印度,Alia Bhatt平日亦會透過做瑜伽達致減肥瘦身、雕塑身形、促進身體循環和練習提升專注力,在專注做瑜伽的過程中更可以加強心靈與身體的連結,進而釋放壓力和紓緩情緒。

12Alia Bhatt教練分享的5分鐘徒手訓練

1. 10個身個深蹲、5個Hostage Jumps(下壓式深蹲)、10個深蹲
2. 45秒登山跑
3. Gorilla hops(學猩猩左右移動的動物流)搭配Bear Crawl(跪地學熊爬行動作),鍛鍊肩膀、核心及髖屈肌(Hip Flexor)
4. 1分鐘的平板式