不再尷尬！8 個天然止汗除汗臭方法

過多的汗水除了會弄污衣服，引起不便，但最令人尷尬是身體部位如腋下出汗後，慢慢飄散出來的體味及異味。

其實汗水本身沒有味道，會產生味道主要是因為細菌滋生，將汗液中的有機成分，氧化成酸性物質，令汗水發出酸臭味。

身體各個部位中，以腋下的汗味最為濃烈。這是因為腋下的汗腺屬於泌離分泌腺（apocrinegland），於真皮層中的大汗腺所製造的汗液，會包括油脂、蛋白質的物質，最容易吸引細菌，一旦這些蛋白質與細菌給合產生化學作用，就會有異味出現。 

很多人都會用止汗劑控制汗水分泌，但市面有售的止汗劑大多含氯化鋁，含有揮發性物質，堵塞出汗位置。長期或長時間使用更可能抽乾肌膚水份，更有機會出現過敏、皮膚痕癢及紅腫情況。

定期為腋下脫毛

原來毛髮容易吸收異味，剃掉腋毛能減低出現體臭的機會，所以緊記要定期脫毛。

用爽膚水輕輕拍打身體部位

護膚產品之一的爽膚水，除了為肌膚補充水分，平衡肌膚酸鹼值外，可以用於輕力拍打出汗位置，例如額頭、手肘及頸後等，可以有助肌膚降溫及補水，亦可以減少排汗。

利用爽身粉

可以隨身攜帶少許帶有香味的爽身粉，利用粉撲將爽身粉混和少許具有除臭及提神的香薰油，於容易出汗的位置按印，可以令身體即時回復清爽。

飲食要清淡

原來你吃的食物會同時影響體味。如果有體臭問題，有些食物其實需要避開，例如大蒜、洋蔥、辛辣食物，以及含有咖啡因的飲品，因為會加重汗水排出的情況，容易令體臭情況加劇。

穿透氣的衣服

如果你擔心體臭問題，不妨多穿以棉、羊毛或絲綢做的衣服。這些物料能吸收汗水，有更好的透氣性，有助減少出汗量，自然可以減少體臭。

多飲水 

多飲水除了可以令身體降溫，同時減少身體毒素積聚，自然令排出的汗水減低出現異味的機會。

促進腸道健康

同樣地，改善身體狀況，亦有助改善體臭問題。如果你腸胃出現問題，不能完全消化某些食物的話，其實有機會導致體臭惡化，所以應該著手改善自腸道健康。可以嘗試補充益生菌，或飲一點蘋果醋，幫助消化。

善用止汗產品

一般止汗產品有即時紓緩之效，可以間中使用。但挑選止汗劑時，應多留意成分，最好以天然成份為主，留意會否含容易致敏，以免對肌膚造成刺激，甚至加劇體味。