黑眼圈女生必學！8分鐘超強淚溝按摩技巧，有效去眼袋、去淚溝

在開始正式的淚溝按摩前，可以活動一下肩膊以及頸部肌肉，先令肌肉放鬆，之後就可以準備去利用眼部肌肉達到去淚溝的效果。左右肩膊及頸部肌肉伸展的動作可維持45秒。

用手指輕按耳朵，由上至下打圈郁動耳朵，越按越感到一股熱力，有助加強血液循環。這步可以維持30秒左右。之後可以按壓側頭筋，有助之後令眼部肌肉放鬆，動作維持20秒。

之後用拇指和食指輕輕按捏太陽穴位置，力度緊記不要過強，捏的時候輕微往上提拉，維持20秒。

之後可以伸出食指，與眼睛相距20cm左右，手指慢慢地向左右移動，手指移動時頭保持不動，而雙眼則需牢牢地看著手指，以鍛練眼球肌肉。這步大約維持30秒。完成左右之後可以把手指上下移動，眼睛則重複以上動作，同樣維持30秒即可。

之後以「V」字手勢，放於眼底，雙眼則輕輕瞇起來，感覺就像是看到太陽後瞇眼一樣，維持30秒即可。最後放下手指，雙眼瞇起來一分鐘就完成！