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比化妝更有效!黑眼圈女生必學每日8分鐘超強淚溝按摩技巧,有效去眼袋、去淚溝
Skincare
比化妝更有效!黑眼圈女生必學每日8分鐘超強淚溝按摩技巧,有效去眼袋、去淚溝
Photo: YouTube@coco熊貓在東京哟、Instagram@jennierubyjane
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比化妝更有效!黑眼圈女生必學每日8分鐘超強淚溝按摩技巧,有效去眼袋、去淚溝

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要數到最令人困擾的眼部肌膚問題,淚溝、眼袋一定佔一席位,但要去淚溝、去眼袋,除了要在護膚及化妝著手,其實養成按摩的習慣也能改善眼袋和淚溝問題!如果你也是黑眼圈女生,不如參考曾在日本擔任美容師的Coco所提供的方法,用簡單8分鐘淚溝按摩技巧就可以有效去眼袋、去淚溝 !

Photo: YouTube@coco熊貓在東京哟、Instagram@jennierubyjane
比化妝更有效!黑眼圈女生必學每日8分鐘超強淚溝按摩技巧,有效去眼袋、去淚溝
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要數到最令人困擾的眼部肌膚問題,淚溝、眼袋一定佔一席位,但要去淚溝、去眼袋,除了要在護膚及化妝著手,其實養成按摩的習慣也能改善眼袋和淚溝問題!如果你也是黑眼圈女生,不如參考曾在日本擔任美容師的Coco所提供的方法,用簡單8分鐘淚溝按摩技巧就可以有效去眼袋、去淚溝 !

曾在日本擔任美容師分享大眼按摩心得

曾在日本擔任美容師

曾在日本擔任美容師的Coco不時在YouTube上分享各種美容資訊,除了教大家淚溝按摩、大眼按摩技巧外,也有分享一些基本的肌膚護理心得。

1淚溝按摩技巧:活動肩膊作熱身

淚溝按摩技巧:活動肩膊作熱身

在開始正式的淚溝按摩前,可以活動一下肩膊以及頸部肌肉,先令肌肉放鬆,之後就可以準備去利用眼部肌肉達到去淚溝的效果。左右肩膊及頸部肌肉伸展的動作可維持45秒。

2淚溝按摩技巧:頭皮按摩

淚溝按摩技巧:頭皮按摩

之後可以花15秒作頭皮按摩,這個動作有效刺激血液循環之餘,也能令人更加放鬆。動作維持15秒即可。

 

3淚溝按摩技巧:打圈按摩耳朵

淚溝按摩技巧:打圈按摩耳朵

用手指輕按耳朵,由上至下打圈郁動耳朵,越按越感到一股熱力,有助加強血液循環。這步可以維持30秒左右。之後可以按壓側頭筋,有助之後令眼部肌肉放鬆,動作維持20秒。

 

4淚溝按摩技巧:按摩額頭肌肉

淚溝按摩技巧:按摩額頭肌肉

之後把食指和中指彎曲,分別放於額頭左右部分,輕輕按摩額頭肌肉,這個動作不只對去淚溝有幫助,更加可以有助提拉臉部線條,維持動作20秒。

 

5淚溝按摩技巧:按捏太陽穴

淚溝按摩技巧:按捏太陽穴

之後用拇指和食指輕輕按捏太陽穴位置,力度緊記不要過強,捏的時候輕微往上提拉,維持20秒。

 

6淚溝按摩技巧:食指按摩眼輪筋

淚溝按摩技巧:食指按摩眼輪筋

之後以食指第二節放於眼眉位,打圈按摩眼輪筋位置,按摩30秒。之後把手指放於下眼皮眼袋位置,同樣以剛才打圈的方法按摩,要注意按的時候要稍微壓得深一點,而非單單拉扯皮膚,這樣才會達到去淚溝去眼袋的功效,同樣按摩30秒。

 

7淚溝按摩技巧:鍛練眼球肌肉

淚溝按摩技巧:鍛練眼球肌肉

之後可以伸出食指,與眼睛相距20cm左右,手指慢慢地向左右移動,手指移動時頭保持不動,而雙眼則需牢牢地看著手指,以鍛練眼球肌肉。這步大約維持30秒。完成左右之後可以把手指上下移動,眼睛則重複以上動作,同樣維持30秒即可。

 

8淚溝按摩技巧:眼球呼吸法

淚溝按摩技巧:眼球呼吸法

雙唇緊閉,以腹式呼吸,吸氣同時想象眼球向內縮,同樣維持30秒。

 

9淚溝按摩技巧:強化眼輪筋

淚溝按摩技巧:強化眼輪筋

之後以「V」字手勢,放於眼底,雙眼則輕輕瞇起來,感覺就像是看到太陽後瞇眼一樣,維持30秒即可。最後放下手指,雙眼瞇起來一分鐘就完成!

 

跟美容師一步一步練習

如果想再清楚一點,不妨跟著影片一起試!連續一星期練習有效去淚溝,你也立即來試試吧!