凡事必有因，暗瘡也不例外！有沒有想過，每一顆暗瘡的出現，其實都在跟你溝通，跟你反映身體不同狀況？若暗瘡反覆集中在某些特定位置出現，可能是在反映體內臟腑的問題。看看以下解說，了解暗瘡形成原因，再對症下藥、內外兼治，自然可以輕易踢走可惡的暗瘡！

額頭代表心臟，若果你日常壓力過大，經常思慮過度、精神緊張的話，往往難以入睡，因而導致心火過旺，容易發怒不安，繼而影響肝臟的疏瀉功能，在額頭容易爆發暗瘡危機！如果出現這種情況的話，絕對不應再捱夜，讓肝臟在晚上10時至12時作休息，排出毒素。睡前亦是時候學會放鬆，播放一些柔和樂曲，準備入睡，不要再看手提電話了！

鼻主脾，鼻子長暗瘡，一般與脾熱有關，還代表胃火過大、消化不良或肺熱幟盛等問題。這類人同時多有大便秘結、口乾、口氣的問題，而長在鼻頭的暗瘡一般都是紅腫熱痛、有膿頭的。若在鼻子長出暗瘡，是時候努力戒口了！少吃刺激性食物如辛辣、生冷食物，還有打邊爐，以免加劇胃火問題。

至於右臉頰，則代表肺。正所謂「肺主皮毛」，肺好，皮膚才好。若果肺有熱，肺火上升、喉嚨乾燥，面部除了會長暗瘡之外，也會引發粉刺、皮膚粗糙等問題。日常若過量進食敏感性食物如芒果、榴蓮、海鮮、凍飲、辛辣食物等，都會容易導致肺火蘊熱而不適。想好好潤肺止咳、清心安神的話，不妨試試吃百合，它對於清肺熱也有所幫助。日常也可多做帶氧運動，特別是上午7至9時，因為這是肺部運作最強時間。加速血液循環，保持心情愉快，自然可有助減少暗瘡爆發的機會，也有助改善膚質。

都市人的生活習慣，往往都是經常外出用膳，飲食太「重口味」，多肉少菜，而這些往往也是唇邊長暗瘡的原因。只要在飲食方面稍作調整，多吃蔬果幫助排毒，口味也應以清淡為主，才可有助減少暗瘡周而復始地出現！

下巴暗瘡，與腎虛火旺有關。經常熬夜、操勞過度，又或經常喝冷飲，加上腸胃不佳，以致腎虛，都可能在下巴附近位置長出暗瘡。此外，下巴長暗瘡的情況也常見於女性經期前，這是由於體內激素分泌非常旺盛，內分泌失調而引起。所以大家真的要戒口，平日少吃冰冷的食物，在經期前可飲用玫瑰花茶。玫瑰花主要用於調經及疏肝解鬱，性質偏溫，適用於中性及寒性體質人士，溫燥體質人士則不適用。

其實暗瘡形成的原因真的很多，曾有醫生分享過原來洗頭水、護髮素或定型產品中的成分都有機會阻塞毛孔，導致髮線、胸口和背部爆發暗瘡！所以最重要還是找出問題根源，內在努力調理之時，也不忘外在的肌膚清潔、消炎，只要內外兼治，暗瘡其實不難對付！