令肌膚狀態更好從而改善皮膚敏感是知易行難，所以細微至日常護膚習慣也很重要。

舒淇是皮膚敏感問題的「常客」之一，亦經常毫不掩飾的在微博上發出自己過敏照，稱要與過敏問題「分手」。的確一眾女星們經常長時間化妝，是令皮膚變得脆弱敏感的元兇之一。

李冰冰也曾經在微博上發布她經歷皮膚敏感時的照片，可以看出她的臉頰上大面積位置紅腫，她在皮膚敏感時期，也只能素顏面對鏡頭。

即使不是皮膚敏感，以下護膚習慣也有助好好鎮靜皮膚，減低敏感機會。

1. 用溫水輕柔的清洗面部皮膚，切勿過分揉搓

2. 選擇溫和，不含酒精等刺激成分的藥妝類護膚品使用

3. 堅持定時在面部皮膚塗抹防曬產品，避免強光照射

4. 保持皮膚的毛孔清透潔淨

據世界衛生組織的調查顯示，原來黃種人中，肌膚處於健康狀態的只有10%，處於病態的超過20%，而處於肌膚亞健康狀態的已高達70%，其60% 都市女人呈現敏感的皮膚，所以出現皮膚敏感問題的情況，其實比想像中普遍。

起皮膚敏感的原因有很多，如護膚品刺激、太陽暴曬等等。另外春夏交替或轉季時，也是皮膚敏感問題的高發期，如果你曾經試過以下情況，你也可能是面對皮膚敏感的高危人物。

1. 皮膚出現紅腫脫皮或乾燥痕癢

2. 臉部水分急劇流失

3. 突發性爆痘情況

如果以上問題曾經出現過1-2次或以上，你的皮膚就屬於敏感性皮膚。

其實皮膚會根據環境的變化作出調整，不過在季節交替溫度變化過快，皮膚有時來不及及時更新，就會容易引發脆弱敏感的問題。皮膚敏感時，多數人會即時為皮膚急救，卻不知不覺陷入了許多地雷。

大部分人出現肌膚敏感的情況時，都會感覺皮膚乾渴缺水。但如果不搞清楚皮膚敏感出現的原因，只一味補水，反而會導致皮膚的耐受力減弱，加重敏感徵狀。

處於皮膚敏感期時，肌膚表層更容易受到紫外線的侵害。如果不塗防曬，就等於放棄為皮膚設保護屏障，紫外線的輻射會造成角質層進一步的損傷。

很多人為了早日解決皮膚敏感的問題，在皮膚敏感期同時使用各類抗敏感的護膚品，可是多種成分不同的護膚品疊加使用，會加重對皮膚的刺激，效果適得其反。

在肌膚敏感期使用深層清潔產品，原本是想保持皮膚的清透感，但其實這是在皮膚上的「傷口撒鹽」的危險行為！