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【減肥app推介】在家瘦身燒脂起來吧!6個免費下載人氣手機減肥app
Diet & Fitness
【減肥app推介】在家瘦身燒脂起來吧!6個免費下載人氣手機減肥app
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【減肥app推介】在家瘦身燒脂起來吧!6個免費下載人氣手機減肥app

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隨着留在家的時間越長,減肥就成了自我節制能力的一大挑戰,在家運動好像成為了一個新風氣。以下6個免費下載人氣手機減肥app,從不同方面控制你的運動燃脂量,輕鬆踏上瘦身之路。

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【減肥app推介】在家瘦身燒脂起來吧!6個免費下載人氣手機減肥app
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隨着留在家的時間越長,減肥就成了自我節制能力的一大挑戰,在家運動好像成為了一個新風氣。以下6個免費下載人氣手機減肥app,從不同方面控制你的運動燃脂量,輕鬆踏上瘦身之路。

1Fitness For Women

減肥絕對不是嘴上說說而已,開始運動就是你成功的一半。Fitness For Women把伶套

減肥絕對不是嘴上說說而已,開始運動就是你成功的一半。Fitness For Women把伶套運動都控制在7分鐘,全方位的、特別為女性而設,也可以根據自己想要鍛鍊的部分去選擇最適合的7分鐘運動,非常適合剛開始運動人士。

它更是榮獲Google Play 2020年第一名的女性健身運動app,不少網民都大讚app內握

它更是榮獲Google Play 2020年第一名的女性健身運動app,不少網民都大讚app內握介的運動流動性高,即使不同場地也能找到適合的運動配合。更有網民用了3個月減了15磅,值得一試。

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2Pilates Anytime

Pilates是一種結合拉筋與瑜珈的伸展運動,動作簡單,只需一張墊子就可以練

Pilates是一種結合拉筋與瑜珈的伸展運動,動作簡單,只需一張墊子就可以練出骨幹核心肌肉。Pilates Anytime擁有3,400多個Pilates視頻,當中包括由180多位業內最佳導師教導的動作,由初心者到高階練習都有,而且每周更新,讓你有不同的動作體驗。

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除了跟隨視頻自行練習外,app內更有線上上課及在線研討會的功能,甚至為你講解Pilates的歷史及其他相關知識,讓你更了解及喜歡這個運動。

330天健身教練

幫自己訂下一個運動期限,努力30天之後見證自己的before/after,真的很有繼續

幫自己訂下一個運動期限,努力30天之後見證自己的before/after,真的很有繼續進步的動力!30天健身教練提供由專業的健身教練設計的動作,大部分無需器材,助你完成腹部、臀部甚至全身的鍛煉。

無論是針對哪個部位的訓練,都有從初級到高級3個等級的動作選擇,以

無論是針對哪個部位的訓練,都有從初級到高級3個等級的動作選擇,以3D動畫作詳細指導,更會提醒你每日挑戰不同動作,配合飲食就可以輕鬆增強體質,增肌減重。

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4RunGo

RunGo具有171個國家或地區的超過40萬條路線,包括賽道、城市遊覽、冒險活動

RunGo具有171個國家或地區的超過40萬條路線,包括賽道、城市遊覽、冒險活動等經過專業認證的跑步路線,更加入語音導航功能,一邊跑一邊告訴你餘下的路程。

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跑步的路線固然重要,但你在跑步時的狀態、心跳、時間、速度及估計完成時

跑步的路線固然重要,但你在跑步時的狀態、心跳、時間、速度及估計完成時間也是跑步者關心的事情。在app的虛擬模式下,即使你在健身室的跑步機上打開RunGo,也能像置身處比賽跑道上,模擬來自世界各地的跑步路程。

5卡路里媽媽:節食減肥計算器

運動之外當然要配合食物控制才是完美的減肥大計!只要拍一張照片並

運動之外當然要配合食物控制才是完美的減肥大計!只要拍一張照片並上戴至app當中,就可以自動計算卡路里,其功能可以識別一般的餐點,甚至更複雜的食譜,如生酮飲食,原始人飲食及素食等食物的卡路里,更可以為你提供飲食建議。

app內會紀錄下你每天的食物卡路里吸取量,分析你所吸收的各種熱量來

app內會紀錄下你每天的食物卡路里吸取量,分析你所吸收的各種熱量來源,如脂肪、蛋白質及碳水化合物等,並以圖表顯示,讓你更清晰地訂製減肥餐單。

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卡路里媽媽:節食減肥計算器
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6ふとしの部屋

有沒有喜歡動畫的朋友?ふとしの部屋用輕鬆簡單的方法帶你進入小胖子的減

有沒有喜歡動畫的朋友?ふとしの部屋用輕鬆簡單的方法帶你進入小胖子的減肥部屋。app中的可愛小胖子會跟你一起努力完成每組運動,他就像你的朋友一樣與你一起努力,互相鼓勵。

你可以設定你想要達成的目標,app中會以3圖表形式紀錄你的減重成長

你可以設定你想要達成的目標,app中會以3圖表形式紀錄你的減重成長過程,以最輕鬆的方式去進行艱辛的活動,最後成功的話就像育成遊戲一樣能解鎖小胖子變成帥哥的樣貌!是不是很期待呢?那就跟小胖子一起努力吧。人人也能成為美女帥哥!

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