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內外分析6種令你暗瘡長不停的壞習慣,教你3招解決暗瘡煩惱!
Skincare
內外分析6種令你暗瘡長不停的壞習慣,教你3招解決暗瘡煩惱!
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內外分析6種令你暗瘡長不停的壞習慣,教你3招解決暗瘡煩惱!

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轉季天氣容易出現皮膚敏感問題,特別是惱人的暗瘡更會趁此時長不停!除了天氣影響之外,壓力、飲食習慣、護膚程序等,都有可能加劇暗瘡問題。以下幾個壞習慣,正正就是長暗瘡的重要原因,想徹底去白頭杜絕暗瘡,由現在開始戒掉以下的壞習慣。

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內外分析6種令你暗瘡長不停的壞習慣,教你3招解決暗瘡煩惱!
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轉季天氣容易出現皮膚敏感問題,特別是惱人的暗瘡更會趁此時長不停!除了天氣影響之外,壓力、飲食習慣、護膚程序等,都有可能加劇暗瘡問題。以下幾個壞習慣,正正就是長暗瘡的重要原因,想徹底去白頭杜絕暗瘡,由現在開始戒掉以下的壞習慣。

出現暗瘡問題很可能是因為身體內部出現問題,應從心理、生理兩大方而

出現暗瘡問題很可能是因為身體內部出現問題,應從心理、生理兩大方而着手戒掉會令暗瘡爆發的壞習慣。

內在因素1:情緒不穩、壓力大

因工作、學業或生活上所承受的壓力過大,或是長時間的情緒不穩定,也都

因工作、學業或生活上所承受的壓力過大,或是長時間的情緒不穩定,也都很容易造成內分泌失調,導致皮脂分泌紊亂引發暗瘡。

內在因素2:愛吃辣愛煎炸食物

若然本身愛吃辣或煎炸食物,從中醫角度而言容易因飲食習慣而造成胃

若然本身愛吃辣或煎炸食物,從中醫角度而言容易因飲食習慣而造成胃火旺盛,毛孔會變得粗大,容易滋生細菌,引發暗瘡、粉刺黑頭等問題。

 

內在因素3: 油脂分泌旺盛

若然本身屬於油性皮膚,本身的皮脂腺相對較為發達,容易出現皮脂分泌

若然本身屬於油性皮膚,本身的皮脂腺相對較為發達,容易出現皮脂分泌過盛的情況。若然毛孔時常被堵塞導致排油不暢,油脂、廢物就會很容易在毛孔中累積,變成暗瘡。

 

除了以上的內在因素外,一些外在的壞習慣也是令暗瘡長不停的元兇之

除了以上的內在因素外,一些外在的壞習慣也是令暗瘡長不停的元兇之一。

外在壞習慣1:偷懶不卸妝

一些女生可能會用太累為藉口,不卸妝就倒頭大睡。然而當化妝品與一整

一些女生可能會用太累為藉口,不卸妝就倒頭大睡。然而當化妝品與一整天所接觸到的油脂污垢混合,阻塞毛孔之外亦有可能引致皮膚發炎,自然形成暗瘡。

 

外在壞習慣2:亂用去痘產品

市面上有不少去痘產品,但當中可能含有刺激皮膚的成份,若然在未搞清

市面上有不少去痘產品,但當中可能含有刺激皮膚的成份,若然在未搞清楚自己膚質前使用,有可能令暗瘡問題更加嚴重。

外在壞習慣3:長期熬夜

晚上10點到凌晨2點,都是皮膚新陳代謝最旺盛的時間。若然在這個時段

晚上10點到凌晨2點,都是皮膚新陳代謝最旺盛的時間。若然在這個時段身體在熟睡狀態,身體亦有足夠的能力去處理皮膚內的代謝廢物,當廢物一直在皮膚表面和毛孔堆積,自然會引發暗瘡問題。

 

除了要戒掉以上的壞習慣外,想解決暗瘡問題不妨由日常生活習慣着手

除了要戒掉以上的壞習慣外,想解決暗瘡問題不妨由日常生活習慣着手,由內至外為幼嫩肌膚做好準備。

去暗瘡護理1:充足睡眠

壓力荷爾蒙會增加皮膚的油脂分泌,當人體有充足睡眠,壓力汗爾蒙亦會

壓力荷爾蒙會增加皮膚的油脂分泌,當人體有充足睡眠,壓力汗爾蒙亦會同時減少,能夠改善油脂分泌,同時解決暗瘡問題。

去暗瘡護理2:注意清潔

除了要適當地清楚臉部肌膚,就連一些常用的生活用品也要定時清潔。每

除了要適當地清楚臉部肌膚,就連一些常用的生活用品也要定時清潔。每天都會使用的手機,其實在熒幕表面充滿大大小小的塵埃和細菌,容易加劇暗瘡問題。而每天睡覺都會用到的枕頭套,也藏有不少頭脂污垢,應至少每個星期更換一次。

去暗瘡護理3:正確選用護膚產品

若然想重點擊退暗瘡,不妨根據皮膚科醫生的指示下使用有消炎作用的

若然想重點擊退暗瘡,不妨根據皮膚科醫生的指示下使用有消炎作用的Benzoyl Peroxide去痘產品,但需要注意的是所含的Benzoyl Peroxide濃度不能多於2.5%,以免刺激皮膚。