哭也能燃燒卡路里？5大驚人燒脂減肥方法

哭泣

哭吧哭吧不是罪！原來哭的時候，每分鐘會燃燒大約1.3卡路里。看電影感動的時候就不要忍着眼淚，盡情哭出來吧！

大笑

多笑會令身體健康，原來是真的！除了令你心情放鬆，大笑10-15分鐘就能燃燒高達40卡路里！一年365天都笑就足以減掉4磅，科學家更發現大笑一小時能燃燒的卡路里和30分鐘的舉重運動一樣！

所以，盡情大笑吧！

咀嚼

什麼？吃東西也能燃燒卡路里？對！人咀嚼的時候，需要靠臉部肌肉進行。單是咀嚼、加上吞和消化，一小時就能燃燒大概140卡路里！

另外，有空多咀嚼香口膠，絕對有幫助減肥！

購物

週末和姐妹一起出去逛街吧！悠閒在店舖或街上漫步，一小時也能燃燒大概200卡路里！當然，「效率」和購物速度更快的，燃燒的卡路里就會更高。

睡覺

一個午睡，每小時大概能燃燒63卡路里。

每晚睡個8小時，甚至能燃燒高達500卡路里！另外，睡覺能幫助人體重整及排毒美顏，所以每晚記得要睡夠8小時，才能保持健康體態！