日模大愛「777咀嚼減肥法」！減大肚腩必學兩款免戒口、免斷食超有效減肥法！

所謂的「777咀嚼減肥法」其實很容易進行，只需要咀嚼時改變習慣就可以。先用左邊牙齒咀嚼食物七下，然後換右邊再咀嚼七下，最後就用平常較少咀嚼的那方再咀嚼多七下，共咀嚼21次即可。

除了以上的「777咀嚼減肥法」不如參考日本搞笑藝人兼演員，劇團一人(左三）獨創的瘦身法。

在沒有刻意節食與更換三餐飲食，健康地在60天之內瘦下了7公斤！

使用非慣用手進行飲食瘦身法，瘦身以外，更有助平衡左右腦，活化大腦機能，提高記憶力與集中力。

日本搞笑藝人兼演員劇團一人（本名川島省吾），曾經因戒菸而導致體重增加，他曾經以完全戒絕脂肪的激烈節食法去減肥。

川島省吾也就是透過非慣用手飲食瘦身法，在沒有改變飲食菜單，在60天內成功瘦下了7kg。 

當進食速度減慢時，有助等到滿腹中樞做出反應，只要少量的食物就容易有飽足感，有助預防因攝取過多熱量而致肥。 

能夠靈活地使用平常不慣用到的手，還有助於平衡左右腦，提高大腦的活性化，提高集中力與記憶力。

更有機會令易怒的情緒獲得改善，有助於保持平穩安定的心情。其實維持良好的心情狀態，在瘦身過程中不累積壓力，對成功減肥也是非常重要。 心情好，皮膚質素也得以保持，要瘦又要保持美麗是非常重要。

2.在進食的過程中，要盡量避免用嘴巴貼著碗和餐具，應該盡可能和平常一樣使用筷子吃飯，有助達到期待的效果。

終究減肥或瘦身都是很個人的事，減肥方法其實有很多，每個人的體質不同，瘦身方法也未必相同。不過終究保持健康是不二法門，只有保持健康及心情愉快，才能跟女神一樣活得漂亮。