由於食物都需要被慢慢咀嚼，因此也可以令大腦收到「吃飽了」的錯覺，能夠更容影控制食慾。「777咀嚼減肥法」不只能延長吃飯的時間，仔細咀嚼亦可以令食物更易被消化，有效腸道健康！

這個方法非常簡單，特別適合生活繁忙的城市人，只需要以非慣用手飲食瘦身法就可以。

根據澳大利亞新南威爾士大學實驗，還具有消除易怒情緒，平穩心情的效果。

最後當然是失敗收場，也因此結果反研發出非慣用手飲食瘦身。意思是以左手，以非慣用手來用進食。

根據日本健康網站Happy Life Style指出，使用非慣用手吃飯時，有助讓吃飯速度減慢

這個不用節食和運動瘦身法，只是一個簡單的步驟就能在2個月減7kg，更有助提高大腦靈活性又減壓。

根據澳大利亞新南威爾士大學實驗，如果可以維持連續兩周有意識地交互使用左右手，有助於刺激主司自制力的大腦部位。

試用非慣用手飲食瘦身法要點正

1.起用非慣用手飲食瘦身法，不需要刻意更換菜單，只要維持正常均衡飲食就可以。

3.劇團一人提過以非慣用手飲食瘦身法進食時，吃飯過程中可能會感覺到挫折或是疲倦，在這個情況下他先慢慢地喝湯或是味噌湯，可稍為休息再繼續進食。