女人衰老因「宮寒」！讓子宮年輕起來要靠「暖宮」！

有效暖宮要看日子

針對有以上情況，不少女士都會為自己暖宮，目的在於改善血氣。您知道嗎？在«易經»的養生智慧中，在特定的日子養生是有效加強效果，而暖宮亦是，只要在合適的日子進行暖宮計劃，您會發現身體內的暖和感湧現，身子的其他問題也會隨之好起來，是起了調理身子的作用。

暖宮的動作

腳是我們的第二個心臟，因為在行走的過程中，我們可以通過腿部、腳部肌肉的活動，讓血管擴張、收縮，把遠離心臟的血液推回心臟，這對於維持氣血的通暢有重要作用。自古有｢頭寒足熱｣的說法，為甚麼腳部保暖那麼重要？因為腳暖和了，才能讓血液循環更加暢通，身體更加強健。因此，｢養壽步功｣運動是有助女士們立即增強血氣的方法，是有一種對活血、暖宮十分有效的動作。

舒緩壓力是暖宮的關鍵

同時，除了在身體上的活動，要成功暖宮，也在重視心靈與精神的質素。明白到都市女性都需要面對家庭、工作等等的壓力，其實，長期處於高壓的狀態下，是使人的呼吸短淺，即少氧氣達至整個肺內。所謂｢氣到血到｣，在氧氣不足的長遠累積下，造成子宮少血的環境，輕則經血流量少、手腳冰冷、氣虛易暈，重則影響子宮盆腔血液流行不足，子宮缺乏氣血滋潤，因此，調養精神放鬆是有助改善女士的子宮問題。

暖宮也有方程式

因此，大家只要在特定的«易經»養生日子進行｢盪步｣運動及給自己安靜放鬆的時間，便實踐了一個有效的暖宮方程式，這是讓子宮回復年輕的秘密。

子宮回復青春就是女人年輕的秘密

就如上面所述，我們可以知道子宮的狀況是影響到我們的內外的健康，包括皮膚質素、身形肥瘦等等，因此，只要跟從暖宮方程式，令子宮回復青春，養好子宮整個人的身子也調理好，就是一位暖女人。