黎姿, 李嘉欣
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變老了是因為「宮寒」?

為何女士們的皮膚會萎黃鬆弛、經血量少,外表看來愈來愈老?其實這些問題,都是與女性的子宮有關。

相信絕大部份的女士都受困於手腳冰凍、月經不調、經期不適、賢虛胃寒的苦況,這些都是「宮寒」的徵狀,有不少女士更會因為「宮寒」而引致身形發胖、下腹鼓脹,皮膚下垂,出現皺紋,嚴重的更因此而減低了受孕的機會。

有效暖宮要看日子針對有以上情況,不少女士都會為自己暖宮,目的在於

有效暖宮要看日子

針對有以上情況,不少女士都會為自己暖宮,目的在於改善血氣。您知道嗎?在«易經»的養生智慧中,在特定的日子養生是有效加強效果,而暖宮亦是,只要在合適的日子進行暖宮計劃,您會發現身體內的暖和感湧現,身子的其他問題也會隨之好起來,是起了調理身子的作用。

暖宮的動作腳是我們的第二個心臟,因為在行走的過程中,我們可以通過

暖宮的動作

腳是我們的第二個心臟,因為在行走的過程中,我們可以通過腿部、腳部肌肉的活動,讓血管擴張、收縮,把遠離心臟的血液推回心臟,這對於維持氣血的通暢有重要作用。自古有「頭寒足熱」的說法,為甚麼腳部保暖那麼重要?因為腳暖和了,才能讓血液循環更加暢通,身體更加強健。因此,「養壽步功」運動是有助女士們立即增強血氣的方法,是有一種對活血、暖宮十分有效的動作。

舒緩壓力是暖宮的關鍵同時,除了在身體上的活動,要成功暖宮,也在重視

舒緩壓力是暖宮的關鍵

同時,除了在身體上的活動,要成功暖宮,也在重視心靈與精神的質素。明白到都市女性都需要面對家庭、工作等等的壓力,其實,長期處於高壓的狀態下,是使人的呼吸短淺,即少氧氣達至整個肺內。所謂「氣到血到」,在氧氣不足的長遠累積下,造成子宮少血的環境,輕則經血流量少、手腳冰冷、氣虛易暈,重則影響子宮盆腔血液流行不足,子宮缺乏氣血滋潤,因此,調養精神放鬆是有助改善女士的子宮問題。

暖宮也有方程式因此,大家只要在特定的«易經»養生日子進行「盪步」運動及

暖宮也有方程式

因此,大家只要在特定的«易經»養生日子進行「盪步」運動及給自己安靜放鬆的時間,便實踐了一個有效的暖宮方程式,是一個讓「子宮年輕化」的秘密。

「子宮年輕化」就是女人年輕的秘密就如上面所述,我們可以知道子宮的狀

子宮年輕化」就是女人年輕的秘密

就如上面所述,我們可以知道子宮的狀況是影響到我們的內外的健康,包括皮膚質素、身形肥瘦等等,因此,只要跟從暖宮方程式,就是有效令「子宮年輕化」,養好子宮整個人的身子也調理好,就是一位暖女人