健康資訊 文化專題

女性天生都想受到萬千寵愛,成為公主,加上童話公主的形象和各式產品在香港近年大熱,令眾多女孩從小都沉溺在公主夢之中,幻想自己就是童話故事中,等待白馬王子拯救的公主。你又有沒有公主病﹖

幻想歸幻想,現實當中,不少女性雖然不是公主,但心態上卻自以為是公主,認為自己高人一等。她們不是精神有問題,只是患了公主病而已。

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公主病是近年大熱的用語,又稱公主
症候群(Princess Syndrome)。根據香港網
絡大典,公主病源自韓國的流行語,泛指那
些自視過高,行為嬌縱,唯我獨尊,要求別
人像對公主般禮待她們的女性。

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社會越富庶,物質享受豐富,造就了一大群從小就養
尊處優的女孩,不懂人情世故,要求有公主
待遇卻沒有當公主條件,而有公主病的人以
年輕女性居多,但也有上了年紀仍然不修正
心態和行為的中年婦女,以至由公主病蔓延
至皇后病。

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最典型的公主病人版是希爾頓酒店集
團主席的孫女Paris Hilton,她自小便住在希
爾頓酒店旗下不同的總統酒店套房,生活得
像真正的公主,造就了她日後公主病之路。

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湯告魯斯的女兒Suri雖然只得六歲,但一舉一動已受到傳媒的追踪,被傳媒爭相報導她的衣着;早前更被迪士尼樂園破例邀請她和父親在睡公主城堡住宿一晚,慶祝生日,據說城堡內有私人電梯,有專人二十四小時侍候,Suri更可以獲得讓睡公主喚起床的「優待」。

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公主病的最大成因是父母教養不當所
致,幼時對女兒過份呵護備至,培養出她們
過於自我中心的性格,成為患上公主病的根源。也有人認為,過於激烈的女權主義和傳
媒過份渲染,令越來越多的人沾染了公主病
而不自知。

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英國兒童和青少年心理學家Jennifer L
Hardstein表示,童話故事灌輸不正確的價
值觀,令小孩將不切實際的想法帶入現實生
活,影響小孩日後的自尊心發展。

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她更進一
步舉例說明,像是睡美人(Sleeping Beauty)
和灰姑娘(Cinderella)等等的童話故事,會
讓女孩從小認定只要外表夠漂亮、穿着美
麗的衣服或鞋子,就會擁有好人緣或找到真
愛,嚴重影響女孩的自信心和身心發展。

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事實上,公主病是驕縱出來的後果,大部分的公主病人,只要一旦踏足社會,發現其他人不會像父母或男友對她們百般遷就,甚至受到排斥的時候,自然會自我反省,加以改善。但也有部分人依然故我,但卻受不了別人的冷待,寧願自我封閉,斷絕和外界交流,留在家中做公主,成為自我中心的宅女。

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年輕貌美的女性偶然嬌縱一下當公主,雖然令人側目但仍未至於討厭,但隨年齡漸長,如果仍不將公主病矯正過來,便只會越來越令人反感。無論你是否有公主病,適度的自我調整個性,令你成為一個成熟和受歡迎的朋友及同事,則是百利而無一害。循以下方向改善自我,不但可以改善公主病,更能令你散發令人如沐春風的女性魅力,人見人愛。

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公主病最常見的表徵是容易大動肝
火,壞脾氣會破壞你的人際關係,而且會
令你看待事物的眼光變得狹窄。下次有人
激怒了你,反擊前先按捺情緒,心內默數十下,然後深呼吸,再僈慢道出你的想法。

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果對方仍然想爭論下去,不妨先離開現場,
氣頭過了,才可以靜心思考對方為何有此反
應,再找機會處理,如此才可以保持和諧的
人際關係。如果真的下不了氣,不妨學學美
國總統林肯的方法,找張紙,把心裡的怒氣
全部寫下來,透過筆尖抒發怒火,然後將紙
掉進垃圾筒裡。

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人生不能盡如人意,遇到壓力,與其用負面情緒來減壓,不如學會用幽默感來應對。培養幽默感,可以令生活更快樂,遇到挫折,不妨一笑置之。善用幽默感,可以潤滑人與人之間的關係,化解不必要的衝突。不要將別人的錯處放大,下次遇到不讓座的人,笑一笑,然後找個地方練習站椿,告訴
自己這樣可以讓自己練得更強壯。

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對別人憤怒,往往是因為覺得別人做得不夠好。所以別人達不到自己的要求絕對是正常的事,但一般人往往都忽略了,其實自己也屬於不能達標的一群。嘗試學習尋找自己的本份,不要只將責任推在別人的身上。

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公主病的最大問題是自我過份澎脹,
眼中只有自己,沒有他人,毫不體察別人的
需要。要打破這種心理障礙,首先要培養對他人的理解和同情能力,最簡單的方法例如
是定期做義工。

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做義工的過程當中,不但可
以培養對他人的同理心,而且義工的服務對
象絕大部分是貧苦家庭及弱勢社群,可以讓
你離開一貫生活的象牙塔,體驗同一社會下
的另一種的生活環境,有助建立更健康的價
值觀和人生取向。當你願意將自己貢獻他
人的時候,也不會再為別人的小過失而斤斤
計較。

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公主病的壞脾氣在於喜歡挑剔別人,但別忘記當你只着眼別人的缺點時,同時也在展示你的目光淺窄。其實每個人都有其優點,多欣賞別人的優點,多讚美別人,慢慢你便會擺脫公主病人的黑口黑面,笑容常開,散發親切可人的氣質,別人也會更樂意親近你。

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學會觀察自己的條件,建立和現實相符的期望,才是擺脫公主病之道。如果你達到某些目標,經自我評估後發覺力有不逮,便努力改善自我,向目標邁進。例如想晉身管理層,便應努力增值,爭取經驗,而不是幻想終於有天會遇上貴人,不用努力便會飛黃騰達,更加不是妒忌別人的成績而心生不忿。

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Text by Suzanne, edited by Tramy Lam

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