李佳芯
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現代人工作壓力大,無論是工作或是生活,每個人都需要一個適合自己、最有效的舒緩情緒的方法。馬上看看十二星座舒緩情緒的方法,放輕鬆吧!

白羊座做一些劇烈運動,例如打泰拳、踩單車或游水等,重點是需要消耗能

白羊座

做一些劇烈運動,例如打泰拳、踩單車或游水等,重點是需要消耗能量及是動態的、爆汗的,只要釋放多餘的能量或怒氣,過後就會感覺輕一點,不要讓憤怒的情緒影響自己。

金牛座讓身體感覺舒服,可以有很多方法,例如做一個香薰SPA又或者吃一

金牛

讓身體感覺舒服,可以有很多方法,例如做一個香薰SPA又或者吃一頓非常美味的大餐,看一場音樂劇又或是做運動,都是透過身體愉悅的感覺來讓心情變好。

雙子座只要將令自己不開心的事跟別人說一次,表達自己有什麼不滿,而

雙子座

只要將令自己不開心的事跟別人說一次,表達自己有什麼不滿,而對方又明白你的心情其實已經舒緩情緒,再容易一點可以是跟一班人去吃喝玩樂,吵吵鬧鬧過後又一條好漢。

巨蟹座要返回自己的家,一個讓自己感覺安全的地方,靜靜的哭一場,吃一

巨蟹座

要返回自己的家,一個讓自己感覺安全的地方,靜靜的哭一場,吃一頓養生的美食,找一個強大的臂彎給自己躲進去,都是保護感覺的好方法,目的一定要令自己感到滋養、溫暖。

獅子座可能是大鬧一場,可能是去買一份名貴禮物給自己,在“我”的世界裡

獅子座

可能是大鬧一場,可能是去買一份名貴禮物給自己,在“我”的世界裡,我是中心點,所以不要再想別人的需要,先照顧好自己,滿足了自己的需要,感覺就會好一點。

 

處女座要將令自己不開心的問題解決,才能夠釋懷,所以都不是容易;可以

處女座

要將令自己不開心的問題解決,才能夠釋懷,所以都不是容易;可以找一個熟識你的人來一起分憂,又可以是執拾零亂的衣櫃,或者是漫步,總之做一些有結果的事,非常的實際。

天秤座找來一眾閨密來分憂,一起做些優雅的事例如去High tea或買靚衫,令

天秤座

找來一眾閨密來分憂,一起做些優雅的事例如去High tea或買靚衫,令自己內內外外都變得更有吸引力,自然心情會跟著漂亮的事情變好。

天蠍座可能要摧毀一些才能夠重新上路,摧毀的事情可以是將長頭髮剪

天蠍座

可能要摧毀一些才能夠重新上路,摧毀的事情可以是將長頭髮剪短,或者是不再見令你不開心的人,又或者收埋自己一陣子不見人,要讓心情回復正長後才可以舒緩情緒。

人馬座放一個假期,去一個旅行都是讓心情變好的最快方法,情緒一向都

人馬座

放一個假期,去一個旅行都是讓心情變好的最快方法,情緒一向都不複雜的你,只要知道自己跌低但可以起身重新上路已經足夠,樂觀是人馬座最大的人生禮物。

 

山羊座可能會抑鬱一陣子,可能會有些負面的想法,但不要讓自己沉淪下

山羊座

可能會抑鬱一陣子,可能會有些負面的想法,但不要讓自己沉淪下去,出走到大自然裡跟泥土或樹木接觸,感覺跟大地連結,如果心情還是很懷,就去看看海或者去游水。

水瓶座反叛可以是讓自己開心的方法,不要再服從別人的指令,做自己、按

水瓶座

反叛可以是讓自己開心的方法,不要再服從別人的指令,做自己、按自己的節奏做事,就算你所做的事跟別人不一樣,表達你的意見,你就是你,世上是沒有兩個一樣的你,不要在乎別人對你的觀點。

雙魚座有很多事情可以做,例如看一套可以讓自己哭過夠的電影,又或者

雙魚座

有很多事情可以做,例如看一套可以讓自己哭過夠的電影,又或者吃一公升的雪糕,又或一次過睡覺二十四小時,沒有特定的方法,想做什麼就做什麼,但最重要是有醒過來的一刻,要接受現實對你有時是殘酷的。