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飲暖水女生注意!教你十二生肖專屬養生Tips
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飲暖水女生注意!教你十二生肖專屬養生Tips

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就健康層面來講,玄學論命與中醫理論大致相同,順應不同生肖的先天身體特質,以不同的方法追求身心健康,快看你的養生Tips!(以下資訊並非精密科學,僅供參考,亦不應視作對任何疾病之預防、診斷或治療。)

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飲暖水女生注意!教你十二生肖專屬養生Tips
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就健康層面來講,玄學論命與中醫理論大致相同,順應不同生肖的先天身體特質,以不同的方法追求身心健康,快看你的養生Tips!(以下資訊並非精密科學,僅供參考,亦不應視作對任何疾病之預防、診斷或治療。)

精神健康:容易有憂鬱傾向。

生活習慣:作息要定時,不宜日夜顛倒。

關注重點:養肝。肝調節精室,主藏血,肝志為怒。肝不好的人容易生氣。切勿酗酒令肝火旺盛,造成情緒不易控制。

飲食選擇:綠豆有養肝,泄肝火的功能,可治療高血壓、糖尿病、心血管疾病、婦科病等。蔬菜亦可降肝火,另外多吃酸的食物,例如果醋。

精神健康:人生中不如意事十常八九,凡事不要過於激動。

生活習慣:飲食容易無規律,晚上容易做夢和失眠是心火旺的原因。

關注重點:養心。心主血脈,主神志,心志為喜,開竅於舌,其華在面。容易腰酸背疼,腿抽筋。

飲食選擇:紅豆、紅棗等紅色食物養心。五味中的苦,例如苦瓜亦可降心火。

精神健康:心情易起伏不定。

生活習慣:長期睡眠不足。

關注重點:養脾。脾主運化水穀精微,升清降濁,開竅於口,其華在唇。女命如不孕不育,月經不調,男命前列腺有問題,都是脾臟不太好。

飲食選擇:主食如黃豆對脾臟好,豆漿有助女生雌激素分泌特別好,其中的大豆異黃酮,甚至被認為有防癌與豐胸之效。

 

精神健康:容易憂愁。把心事悶在心裡,缺少對外的傾訴。

生活習慣:要及早表達不滿。

關注重點:養肺。肺主氣、呼吸,開竅於鼻,其華在毛,鼻子對應著肺。

飲食選擇:白色食物養肺,例如白蘿蔔。另外銀耳、百合、白果及梨都有助養肺。

 

精神健康:精力過度充沛,事事上心。

生活習慣:常欠缺安全防護的準備,出外容易受傷。

關注重點:養腎。腎藏精,主生長、發育與生殖,主水納氣,腎志為恐,主骨生髓通腦,開竅於耳。

飲食選擇:黑色主食,例如黑豆最養腎。黑豆粥,輔食黑芝麻可以改善腎功能。五味中過鹹傷腎。

 

精神健康:容易動怒,耿恥於懷。

生活習慣:睡眠質素欠佳。

關注重點:養肝。肝調節精室,主藏血,肝志為怒。肝不好的人容易生氣。切勿酗酒令肝火旺盛,造成情緒不易控制。

飲食選擇:綠豆有養肝,泄肝火的功能,可治療高血壓、糖尿病、心血管疾病、婦科病等。蔬菜亦可降肝火,另外多吃酸的食物,例如果醋。

精神健康:精神超負荷。人生中不如意事十常八九,凡事不要過於激動。

生活習慣:晚上多夢或失眠。

關注重點:養心。心主血脈,主神志,心志為喜,開竅於舌,其華在面,容易腰酸背疼,腿抽筋。

飲食選擇:紅豆、紅棗等紅色食物養心。五味中的苦,例如苦瓜亦可降心火。

精神健康:工作與家庭應有合理的平衡。

生活習慣:飲食要定時定量。

關注重點:養脾。脾主運化水穀精微,升清降濁,開竅於口,其華在唇。女命如不孕不育,月經不調,男命前列腺有問題,都是脾臟不太好。

飲食選擇:主食如黃豆對脾臟好,豆漿有助女生雌激素分泌特別好,其中的大豆異黃酮,甚至被認為有防癌與豐胸之效。

 

精神健康:肺不好就容易憂愁。

生活習慣:請多做運動,常到戶外走走。

關注重點:養肺。肺主氣、呼吸,開竅於鼻,其華在毛,鼻子對應著肺。

飲食選擇:白色食物養肺,例如白蘿蔔。另外銀耳、百合、白果及梨都有助養肺。

精神健康:要靚不要命。

生活習慣:在季節變換的時候要注意體溫的變化。

關注重點:養腎。腎藏精,主生長、發育與生殖,主水納氣,腎志為恐,主骨生髓通腦,開竅於耳。

飲食選擇:黑色主食,例如黑豆最養腎。黑豆粥,輔食黑芝麻可以改善腎功能。五味中過鹹傷腎。

精神健康:容易在內心中有焦慮感,心情容易受到外界的控制。

生活習慣:容易產生失眠、頭痛等問題。

關注重點:養肝。肝調節精室,主藏血,肝志為怒。肝不好的人容易生氣。切勿酗酒令肝火旺盛,造成情緒不易控制。

飲食選擇:綠豆有養肝,泄肝火的功能,可治療高血壓、糖尿病、心血管疾病、婦科病等。蔬菜亦可降肝火,另外多吃酸的食物,例如果醋。

精神健康:人生中不如意事十常八九,凡事不要過於激動。

生活習慣:晚上容易做夢和失眠是心火旺的原因。

關注重點:養心。心主血脈,主神志,心志為喜,開竅於舌,其華在面。容易腰酸背疼,腿抽筋。

飲食選擇:紅豆、紅棗等紅色食物養心。五味中的苦,例如苦瓜亦可降心火。