自古以來養生論著裡都明確提出：夏季性愛應注意「陽亢興奮之反爾」，意思是說，夏天更容易讓人慾望高漲，如果這時不注意節制，就會讓本已新陳代謝加快的身體雪上加霜，體能透支，影響到古人所說的元氣，甚至可能引發疾病。

夏天人體汗液分泌比平日更多，加上性愛的慾望會讓人興奮，動一動已經大汗淋漓了。不過，千萬不要以為大量出汗是夏日裡的正常現象。

根據中醫理論，在流汗特別多的炎夏做愛，容易引起身體虛脫，如果你屬於容易流汗的類型，應等到汗完全乾透了，心跳平穩以後，才進行性行為。

對於情緒緊張或身體虛弱的人來說，性生活後排汗量增多的現像也應警惕，因為這可能是患病的先兆，如果做愛後出汗太多，最好還是去檢查一下。

另外，性愛結束後一定要臥床休息片刻，然後再來個溫水澡，喝杯加鹽的牛奶或豆漿，切忌事後立即淋冷水澡或喝冰水。