去沙灘暢泳、船P,與陽光玩遊戲後,發覺面上多了雀斑、色斑,想盡快美白淡斑?維他命C是近年大熱的美白恩物,但到底應外塗或內服才最有效?
人體無法自製維他命C

人體無法自製維他命
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維他命C是一種抗氧化劑,可中和游離基,預防紫外線對皮膚造成的傷害,淡化黑色素,發揮美白作用,亦可抗衰老,但人體無法自製維他命C,所以唯有靠外在補給,通過口服或是外塗。
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維他命C的美白原理

皮膚的顏色主要取決肌膚中的黑色素,而黑色素生成根源在於酪氨酸酶,而維他命C能抑制酪氨酸酶的活性,可阻斷黑色素合成,並可將已形成的黑色素還原,因此可淡化色斑及美白皮膚。
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外塗比口服更有效

到底維他命C是外塗或是口服更有效?由食物中攝取維他命C,可到達皮膚細胞的有限,只有約7%,有研究發現,外塗方法相比口服,可使皮膚細胞吸收多二十倍維他命C,因此外塗更有效。
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左旋維他命C

維他命C分為兩種,左旋維他命C及右旋維他命C,只有左旋維他命C能被皮膚吸收使用,而大部分蔬果的維他命C都屬於右旋維他命C,且未經處理很易氧化,所以如果將蔬果敷面來美白也不太有作用。













